KEVÄT 2025 8.1-28.5.2025 (pl 26.2, 19.3 ja 30.4) keskiviikkoisin klo 18-19 Aurinkolinnan salissa.

Mobility Circuit on kotimaisen Exercisemasterin suunnittelema liikuntakonsepti. M-Circuit tunneilla hiki virtaa kehittäessäsi tasapainoa ja liikkuvuutta lihastyön kautta.

Säännöllisellä liikkuvuusharjoittelulla kehität tasapainoasi ja lihasvoimaasi, tasoitat kehosi puolieroja ja teet kehostasi joustavamman, elastisemman ja vahvemman. M-Circuit tunneilla saat uudenlaista haastetta liikkumiseen ja tulet huomaamaan miten nopeasti kehosi oppii uutta. Tunneille voi osallistua kuka tahansa liikuntataustasta riippumatta. Liikkeet ovat varioitavissa niin, että kaikille saadaan tarpeeksi haastetta ja tekeminen on nousujohteista.

Circuit harjoittelussa teemme töitä kelloa vastaan, joka mahdollistaa sen, että voit itse säätää haastavuuden tason. Hiki tulee kaikille, mutta sykkeet eivät välttämättä nouse korkealle.