Naurun voima- luennolla kuulet
• naurujoogan taustafilosofiasta • naurun vaikutuksista kehon ja mielen hyvinvointiin sekä jaksamiseen – eli miksi kannattaa nauraa • miten voit lisätä naurua arkeesi ja vähentää stressiä
Luennon jälkeen pääset kokemaan kuulemaasi käytännössä, osallistuen naurujoogaan ja ohjattuun rentoutukseen.
Naurujoogaan voit osallistua, vaikka ei naurattaisi. Se on treeni, jossa etsitään naurulihaksia ja nauru synnytetään yhdessä erilaisten harjoitusten kautta.
Loppurentoutus palauttaa kehon ja mielen läsnäoloon.
Naistenpäivänä 8.3.2021 klo. 18.30 - 19.30 (Suomen aikaan).
Maksettuasi maksun saat osallistumiskoodin ja linkin sekä ohjeet Zoom-tapahtumaan sähköpostitse.
Mukana nauramassa kanssasi:
Noora Västinen
Kysy lisää: noora.vastinen@gmail.com