Yin & Sound -sunnuntaihemmottelu 26.10. klo 17-19

Harjoitus sisältää levollista yinjoogaa sekä pidemmän ja syvän äänimaljarentoutuksen.

Yinjooga on kaikille sopiva, rauhallinen joogamuoto. Yinissä keskitytään tekemisen sijaan olemiseen sekä kehon lukkojen ja jumien avaamiseen pitkien syvävenytysten kautta. Yin on palauttavaa lepoa arjen aktiivisen touhuamisen sijaan. Yin auttaa päästämään irti jatkuvasta pyrkimisestä ja tavoittelemisesta. Yin ohjaa sinua kääntymään sisäänpäin ja löytämään levollisuuden elementtejä arkeesi.

Äänimaljarentoutus on syvärentoutuksen muoto, jossa äänimaljojen lempeät äänet ja värähtelyt vaikuttavat ihmiseen solutasolla vapauttaen stressiä, lievittävien jännityksiä ja rauhoittaen hermostoa.

Ohjaajana toimii sarjayrittäjä ja joogaopettaja Laura Strömberg. Lauralla on yli 10 vuoden harjoitustausta yinjoogasta ja hän on lisäksi perehtynyt syvällisesti erilaisiin rentoutus- ja mindfulnessharjoituksiin. Kiireisinä toimitusjohtajavuosinaan kasvuyhtiössä Laura kehitti itselleen Nollaajan työkalupakin vaativan työnsä tueksi. Joogakurssilla pääset tutustumaan näihin työkaluihin.

Tapahtuma järjestetään Lauran kotitilalla, Piettolan tilalla Lohjansaaressa. Vanhaan hevostalliin laadukkaasti ja luonnollisilla materiaaleilla restauroitu joogatila toimii rauhoittavana harjoituspaikkana joogaajille. Tilasta löytyy kaikki tarvittavat välineet harjoitteluun. Mukaan tarvitset vain mukavat ja lämpimät vaatteet sekä vesipullon.

Tervetuloa yinjoogan ja äänimaljojen ihanan maailmaan pariin sunnuntaihemmottelun merkeissä!

JOS HALUAT MAKSAA EPASSILLA, EDENREDILLÄ TAI SMARTUMILLA, OLE YHTEYDESSÄ LAURA@PIETTOLANTILA.FI