Joogaa maaseudun rauhassa Piettolan tilalla Lohjansaaressa.

Lempeä jooga flow-kurssi 5x tiistaisin, 13.1-10.2.2026

€85.00

Incl. VAT 14.00%

Lempeä jooga flow-kurssi 5x tiistaisin, 13.1-10.2.2026. KLO 18-19.15. Ohjaajana Tiia-Norppa Ruotsalo. Mitä kurssi sisältää? Viiden kerran kurssissa yhdistämme monipuolisesti flow joogan eri elementtejä. Harjoituksissa pääset syventämään oman kehon tasapainoa voiman ja liikkuvuuden lisääntyessä. Jokaisessa harjoituksessa keskitymme monipuolisesti joogan eri asanoihin sekä keho-mieli yhteyteen tietoisemman hengityksen ja lempeiden rentoutusharjoitusten avulla. Harjoitus sopii kaikille. Olitpa ihan uusi joogan parissa tai jo kokeneempi joogi. Mitä on vinyasa flow jooga? Vinyasa flow jooga (kutsutaan myös flow joogaksi) pohjautuu hatha-joogaan, jossa harjoitus koostuu tunnin teeman mukaan rakennetuista erilaisista asanoista eli joogan liikkeistä. Harjoitus vahvistaa ja tasapainottaa monipuolisesti, kehittää liikkuvuutta ja rauhoittaa mieltä. Vinyasa flow joogaa voi jokainen harjoittaa omalla tasolla, opettajan antaessa useita eri variaatiota jokaisen tilanteeseen sopien, kehoa ja mieltä lempeästi tai voimakkaasti haastaen. Vinyasa/Flow joogaharjoitus etenee virtaavassa, hengityksen rytmittämässä tahdissa, joka samalla aktivoi aineenvaihduntaa tehokkaasti. Harjoitus voi sisältää myös erillisiä hengitys, -meditaatio tai rentoutusharjoituksia. Tiialla on yli 15 vuoden kokemus joogasta ja hyvinvoinnin eri osa-alueista omien harjoitusten sekä ohjaamisen myötä. Tiialle joogan opettamisesta tärkeintä on kokonaisvaltainen kehon ja mielen kuuntelu, ja jokaisen omien lähtökohtien kunnioittaminen. Jokainen harjoitus mahdollistaa lempeän ja energisoivan hengähdyksen samalla tarjoten elementtejä, joiden avulla saavutat kehon ja mielen tasapainoa arjessa myös harjoituksen ulkopuolellakin. Tiialla on joogan lisäksi pitkä historia yritysmaailmassa johtamisen, viestinnän ja työhyvinvoinnin kehittämisen parissa. Hän haluaa luoda ja kehittää tapoja, joilla hyvinvointi ja arjen tasapaino on jokaisen mahdollista saavuttaa lähtökohdista huolimatta – myös vaativan työelämän ja intensiivisen elämän keskellä. Lämpimästi tervetuloa! JOS HALUAT MAKSAA EPASSILLA, EDENREDILLÄ TAI SMARTUMILLA, OLE YHTEYDESSÄ LAURA@PIETTOLANTILA.FI

Yinjoogakurssi + äänimaljat (torstai)

€120.00

Incl. VAT 14.00%

Ohjaajana Laura Strömberg. Kurssi järjestetään torstaisin 8.1, 22.1, 29.1, 5.2, 12.2, 26.2.2026 klo 18-19.30. Jokaiseen harjoitukseen sisältyy yinjogaa ja äänimaljarentoutus. Yinjooga on kaikille sopiva, rauhallinen joogamuoto. Yinissä keskitytään tekemisen sijaan olemiseen sekä kehon lukkojen ja jumien avaamiseen pitkien syvävenytysten kautta. Yin on palauttavaa lepoa arjen aktiivisen touhuamisen sijaan. Yin auttaa päästämään irti jatkuvasta pyrkimisestä ja tavoittelemisesta. Yin ohjaa sinua kääntymään sisäänpäin ja löytämään levollisuuden elementtejä arkeesi. Ohjaajana toimii sarjayrittäjä, jooga- ja mindfulnessohjaaja Laura Strömberg. Lauralla on yli 10 vuoden harjoitustausta yinjoogasta ja hän on lisäksi perehtynyt syvällisesti erilaisiin rentoutus- ja mindfulnessharjoituksiin. Kiireisinä toimitusjohtajavuosinaan kasvuyhtiössä Laura kehitti itselleen Nollaajan työkalupakin vaativan työnsä tueksi. Joogakurssilla pääset tutustumaan näihin työkaluihin. Lauran joogaopetuksen pääpaino on harjoitteissa, jotka voit helposti sisällyttää myös osaksi arkeasi. Opettajan ohjauksessa tapahtuvat harjoitukset vievät sinua aina syvemmälle omalla polullasi mutta yhtä tärkeää on pitää harjoituksia yllä osana omaa arjen elämää. Laura on tukenasi tässä tavoitteessa. Kurssi järjestetään Lauran kotitilalla, Piettolan tilalla Lohjansaaressa. Vanhaan hevostalliin laadukkaasti ja luonnollisilla materiaaleilla restauroitu joogatila toimii rauhoittavana harjoituspaikkana joogaajille. Tilasta löytyy kaikki tarvittavat välineet harjoitteluun. Mukaan tarvitset vain mukavat ja lämpimät vaatteet sekä vesipullon. Tervetuloa talvikauden yinin pariin! JOS HALUAT MAKSAA EPASSILLA, EDENREDILLÄ TAI SMARTUMILLA, OLE YHTEYDESSÄ LAURA@PIETTOLANTILA.FI

Yin & Sound -sunnuntaihemmottelu 25.1.2026 klo 16-18.

€42.00

Incl. VAT 14.00%

Harjoitus sisältää levollista yinjoogaa sekä pidemmän ja syvän äänimaljarentoutuksen. Yinjooga on kaikille sopiva, rauhallinen joogamuoto. Yinissä keskitytään tekemisen sijaan olemiseen sekä kehon lukkojen ja jumien avaamiseen pitkien syvävenytysten kautta. Yin on palauttavaa lepoa arjen aktiivisen touhuamisen sijaan. Yin auttaa päästämään irti jatkuvasta pyrkimisestä ja tavoittelemisesta. Yin ohjaa sinua kääntymään sisäänpäin ja löytämään levollisuuden elementtejä arkeesi. Äänimaljarentoutus on syvärentoutuksen muoto, jossa äänimaljojen lempeät äänet ja värähtelyt vaikuttavat ihmiseen solutasolla vapauttaen stressiä, lievittävien jännityksiä ja rauhoittaen hermostoa. Ohjaajana toimii sarjayrittäjä ja joogaopettaja Laura Strömberg. Lauralla on yli 10 vuoden harjoitustausta yinjoogasta ja hän on lisäksi perehtynyt syvällisesti erilaisiin rentoutus- ja mindfulnessharjoituksiin. Tapahtuma järjestetään Lauran kotitilalla, Piettolan tilalla Lohjansaaressa. Vanhaan hevostalliin laadukkaasti ja luonnollisilla materiaaleilla restauroitu joogatila toimii rauhoittavana harjoituspaikkana joogaajille. Tilasta löytyy kaikki tarvittavat välineet harjoitteluun. Mukaan tarvitset vain mukavat ja lämpimät vaatteet sekä vesipullon. Tervetuloa yinjoogan ja äänimaljojen ihanan maailmaan pariin sunnuntaihemmottelun merkeissä! JOS HALUAT MAKSAA EPASSILLA, EDENREDILLÄ TAI SMARTUMILLA, OLE YHTEYDESSÄ LAURA@PIETTOLANTILA.FI

Flow & Yin -joogailtapäivä sunnuntaina 8.2.2026

€68.00

Incl. VAT 14.00%

Joogailtapäivä sunnuntaina 8.2.2026 klo 13-16. Lämpimästi tervetuloa luonnon kulkua mukailevaan pitkään joogaharjoitukseen! Harjoituksessa yhdistämme monipuolisesti joogan eri elementtejä, talvisen luonnon pehmeydestä nauttien. Pitkässä harjoituksessa yhdistämme dynaamisen mutta lempeän vinyasa flow -joogan maadoittavaan ja rauhalliseen yin-joogaan. Harjoituksen päätteeksi nautimme äänimaljojen rauhoittavasta voimasta. Harjoitukset ohjaavat RYT 200 -joogaopettajat Laura Strömberg ja Tiia Norppa-Ruotsalo. Kurssi järjestetään Lauran kotitilalla, Piettolan tilalla Lohjansaaressa. Harjoitus sopii kaikille. Olitpa ihan uusi joogan parissa tai jo kokeneempi joogi! Joogailtapäivän kulku: *Laskeutuminen harjoitukseen *Lempeä Yoga Flow *Puhdistava vihersmoothie ja pieni tauko *Yinjooga *Äänimaljarentoutus Mitä on vinyasa/flow jooga? Vinyasa/flow jooga pohjautuu hatha-joogaan, jossa harjoitus koostuu tunnin teeman mukaan rakennetuista erilaisista asanoista eli joogan liikkeistä. Harjoitus vahvistaa ja tasapainottaa monipuolisesti, kehittää liikkuvuutta ja rauhoittaa mieltä. Vinyasa/flow joogaa voi jokainen harjoittaa omalla tasolla, opettajan antaessa useita eri variaatiota jokaisen tilanteeseen sopien, kehoa ja mieltä lempeästi tai voimakkaasti haastaen. Vinyasa/Flow joogaharjoitus etenee virtaavassa, hengityksen rytmittämässä tahdissa, joka samalla aktivoi aineenvaihduntaa tehokkaasti. Tunti voi sisältää myös erillisiä hengitys, -meditaatio tai rentoutusharjoituksia. Mitä on yinjooga ja äänimaljat? Yinjooga on kaikille sopiva, rauhallinen joogamuoto. Yinissä keskitytään tekemisen sijaan olemiseen sekä kehon lukkojen ja jumien avaamiseen pitkien syvävenytysten kautta. Yin on palauttavaa lepoa arjen aktiivisen touhuamisen sijaan. Yin auttaa päästämään irti jatkuvasta pyrkimisestä ja tavoittelemisesta. Yin ohjaa sinua kääntymään sisäänpäin ja löytämään levollisuuden elementtejä arkeesi. Äänimaljarentoutus on syvärentoutuksen muoto, jossa äänimaljojen lempeät äänet ja värähtelyt vaikuttavat ihmiseen solutasolla vapauttaen stressiä, lievittävien jännityksiä ja rauhoittaen hermostoa JOS HALUAT MAKSAA EPASSILLA, EDENREDILLÄ TAI SMARTUMILLA, OLE YHTEYDESSÄ LAURA@PIETTOLANTILA.FI

Yin & Sound -sunnuntaihemmottelu 1.3.2026 klo 16-18.

€42.00

Incl. VAT 14.00%

Harjoitus sisältää levollista yinjoogaa sekä pidemmän ja syvän äänimaljarentoutuksen. Yinjooga on kaikille sopiva, rauhallinen joogamuoto. Yinissä keskitytään tekemisen sijaan olemiseen sekä kehon lukkojen ja jumien avaamiseen pitkien syvävenytysten kautta. Yin on palauttavaa lepoa arjen aktiivisen touhuamisen sijaan. Yin auttaa päästämään irti jatkuvasta pyrkimisestä ja tavoittelemisesta. Yin ohjaa sinua kääntymään sisäänpäin ja löytämään levollisuuden elementtejä arkeesi. Äänimaljarentoutus on syvärentoutuksen muoto, jossa äänimaljojen lempeät äänet ja värähtelyt vaikuttavat ihmiseen solutasolla vapauttaen stressiä, lievittävien jännityksiä ja rauhoittaen hermostoa. Ohjaajana toimii sarjayrittäjä ja joogaopettaja Laura Strömberg. Lauralla on yli 10 vuoden harjoitustausta yinjoogasta ja hän on lisäksi perehtynyt syvällisesti erilaisiin rentoutus- ja mindfulnessharjoituksiin. Tapahtuma järjestetään Lauran kotitilalla, Piettolan tilalla Lohjansaaressa. Vanhaan hevostalliin laadukkaasti ja luonnollisilla materiaaleilla restauroitu joogatila toimii rauhoittavana harjoituspaikkana joogaajille. Tilasta löytyy kaikki tarvittavat välineet harjoitteluun. Mukaan tarvitset vain mukavat ja lämpimät vaatteet sekä vesipullon. Tervetuloa yinjoogan ja äänimaljojen ihanan maailmaan pariin sunnuntaihemmottelun merkeissä! JOS HALUAT MAKSAA EPASSILLA, EDENREDILLÄ TAI SMARTUMILLA, OLE YHTEYDESSÄ LAURA@PIETTOLANTILA.FI

Flow & Yin -joogailtapäivä sunnuntaina 19.4.2026

€68.00

Incl. VAT 14.00%

Joogailtapäivä sunnuntaina 19.4.2026 klo 13-16. Lämpimästi tervetuloa luonnon kulkua mukailevaan pitkään joogaharjoitukseen! Pitkässä harjoituksessa yhdistämme dynaamisen mutta lempeän vinyasa flow -joogan maadoittavaan ja rauhalliseen yin-joogaan. Harjoituksen päätteeksi nautimme äänimaljojen rauhoittavasta voimasta. Harjoitukset ohjaavat RYT 200 -joogaopettajat Laura Strömberg ja Tiia Norppa-Ruotsalo. Kurssi järjestetään Lauran kotitilalla, Piettolan tilalla Lohjansaaressa. Harjoitus sopii kaikille. Olitpa ihan uusi joogan parissa tai jo kokeneempi joogi! Joogailtapäivän kulku: *Laskeutuminen harjoitukseen *Lempeä Yoga Flow *Puhdistava vihersmoothie ja pieni tauko *Yinjooga *Äänimaljarentoutus Mitä on vinyasa/flow jooga? Vinyasa/flow jooga pohjautuu hatha-joogaan, jossa harjoitus koostuu tunnin teeman mukaan rakennetuista erilaisista asanoista eli joogan liikkeistä. Harjoitus vahvistaa ja tasapainottaa monipuolisesti, kehittää liikkuvuutta ja rauhoittaa mieltä. Vinyasa/flow joogaa voi jokainen harjoittaa omalla tasolla, opettajan antaessa useita eri variaatiota jokaisen tilanteeseen sopien, kehoa ja mieltä lempeästi tai voimakkaasti haastaen. Vinyasa/Flow joogaharjoitus etenee virtaavassa, hengityksen rytmittämässä tahdissa, joka samalla aktivoi aineenvaihduntaa tehokkaasti. Tunti voi sisältää myös erillisiä hengitys, -meditaatio tai rentoutusharjoituksia. Mitä on yinjooga ja äänimaljat? Yinjooga on kaikille sopiva, rauhallinen joogamuoto. Yinissä keskitytään tekemisen sijaan olemiseen sekä kehon lukkojen ja jumien avaamiseen pitkien syvävenytysten kautta. Yin on palauttavaa lepoa arjen aktiivisen touhuamisen sijaan. Yin auttaa päästämään irti jatkuvasta pyrkimisestä ja tavoittelemisesta. Yin ohjaa sinua kääntymään sisäänpäin ja löytämään levollisuuden elementtejä arkeesi. Äänimaljarentoutus on syvärentoutuksen muoto, jossa äänimaljojen lempeät äänet ja värähtelyt vaikuttavat ihmiseen solutasolla vapauttaen stressiä, lievittävien jännityksiä ja rauhoittaen hermostoa JOS HALUAT MAKSAA EPASSILLA, EDENREDILLÄ TAI SMARTUMILLA, OLE YHTEYDESSÄ LAURA@PIETTOLANTILA.FI

Flow-kurssi: KERTAMAKSU

€20.00

Incl. VAT 14.00%

Mikäli tiistain Flow-kurssille (13.1-10.2) jää tilaa, voit osallistua kertamaksulla yksittäisille kerroille. Ole yhteydessä laura@piettolantila.fi, jos haluat mukaan!

Yin-kurssi: KERTAMAKSU

€25.00

Incl. VAT 14.00%

Mikäli torstain Yin-kurssille jää tilaa, voit osallistua kertamaksulla yksittäisille kerroille. Kurssikerrat 8.1, 22.1, 29.1, 5.2, 12.1, 26.2. Ole yhteydessä laura@piettolantila.fi, jos haluat mukaan!

Product image of Yinjoogakurssi + äänimaljat (keskiviikko) TÄYNNÄ!

Yinjoogakurssi + äänimaljat (keskiviikko) TÄYNNÄ!Sold out

€120.00

Incl. VAT 14.00%

Ohjaajana Laura Strömberg. Kurssi järjestetään keskiviikkoisin klo 18-19.30. Kurssipäivät 7.1, 14.1, 21.1, 28.1, 11.2 ja 25.2.2026 Jokaiseen harjoitukseen sisältyy yinjogaa ja äänimaljarentoutus. Yinjooga on kaikille sopiva, rauhallinen joogamuoto. Yinissä keskitytään tekemisen sijaan olemiseen sekä kehon lukkojen ja jumien avaamiseen pitkien syvävenytysten kautta. Yin on palauttavaa lepoa arjen aktiivisen touhuamisen sijaan. Yin auttaa päästämään irti jatkuvasta pyrkimisestä ja tavoittelemisesta. Yin ohjaa sinua kääntymään sisäänpäin ja löytämään levollisuuden elementtejä arkeesi. Ohjaajana toimii sarjayrittäjä, jooga- ja mindfulnessohjaaja Laura Strömberg. Lauralla on yli 10 vuoden harjoitustausta yinjoogasta ja hän on lisäksi perehtynyt syvällisesti erilaisiin rentoutus- ja mindfulnessharjoituksiin. Kiireisinä toimitusjohtajavuosinaan kasvuyhtiössä Laura kehitti itselleen Nollaajan työkalupakin vaativan työnsä tueksi. Joogakurssilla pääset tutustumaan näihin työkaluihin. Lauran joogaopetuksen pääpaino on harjoitteissa, jotka voit helposti sisällyttää myös osaksi arkeasi. Opettajan ohjauksessa tapahtuvat harjoitukset vievät sinua aina syvemmälle omalla polullasi mutta yhtä tärkeää on pitää harjoituksia yllä osana omaa arjen elämää. Laura on tukenasi tässä tavoitteessa. Kurssi järjestetään Lauran kotitilalla, Piettolan tilalla Lohjansaaressa. Vanhaan hevostalliin laadukkaasti ja luonnollisilla materiaaleilla restauroitu joogatila toimii rauhoittavana harjoituspaikkana joogaajille. Tilasta löytyy kaikki tarvittavat välineet harjoitteluun. Mukaan tarvitset vain mukavat ja lämpimät vaatteet sekä vesipullon. Tervetuloa talvikauden yinin pariin! JOS HALUAT MAKSAA EPASSILLA, EDENREDILLÄ TAI SMARTUMILLA, OLE YHTEYDESSÄ LAURA@PIETTOLANTILA.FI