English

Spagaattihaaste 1.10.2018 - * MYYNTI PÄÄTTYNYT *

Verkossa

€39.00

Incl. VAT 24.00% Sold out
Product description

Lantion alueen jäykkyys altistaa selkä- ja polviongelmille sekä pienentää liikelaajutta kyykyissä ja maastavedoissa. Lisää liikkuvuutta ja ota tehot irti säryttömästä kropasta!

Spagaattihaaste on verkossa tapahtuva valmennus, jonka tavoite on lantion alueen liikkuvuuden lisääminen, päätyen aina spagaattiin asti. Sinä haastat ensisijaisesti itsesi, valmentajamme antaa ohjeet ja haastaa sinua hieman lisää.

Spagaattihaaste on kestoltaan 6 viikkoa, ja sopii kaikille ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta. Valmennus ei vaadi aiempaa kokemusta, ei urheilutaustaa eikä erityisiä välineitä. Voit toteuttaa spagaattihaasteen kotonasi, omassa tahdissasi.

Saat viikoittain ohjeita sähköpostitse, sekä sanallisesti että videolla, joita noudattamalla lantion alueen liikkuvuutesi paranee, loukkaantumisriski pienenee, treenitehot kasvavat liikelaajuuden parantumisen myötä, ja ennen kaikkea spagaatistasi tulee esittelykelpoinen!

Viikoittain edetään 15 minuutin venyttelystä pidempiin, reilun puolen tunnin venyttelyihin saakka. Saat myös muita ohjeita ja vinkkejä, joilla lisäät liikkuvuutta ja elastisuutta lihaksiisi.

Xmotionin verkkokauppa