Hoitava Hengitys -ryhmäkurssi NEKALAB syyskuu 2026

Lääkkeetöntä apua astmaan, tukkoisuuteen, stressiin, kuorsaukseen ja uniapneaan. Neljän opetuskerran kurssi koostuu arvokasta informaatiota jakavista luennoista sekä käytännöllisistä hengitysharjoituksista ja kieli-nielujumpasta. Paikka: Nekalan kulttuurikeskus Nekalab, Lounaantie 2, 33800 Tampere Aika: Tiistaisin syyskuussa 1.9. Klo 17:30-19:00 8.9. Klo 17:30-19:00 15.9. Klo 17:30-19:00 22.9. Klo 17:30-19:00 Mitä hyötyjä kurssilta voi saada? Kurssin opeilla parannetaan vastustuskykyä sekä lievitetään astman, allergioiden ja tukkoisuuden oireita. Yleisiä hyötyjä ovat myös unihäiriöiden sekä kuorsauksen ja uniapnean lievittyminen. Hengityksen rauhoittuminen rauhoittaa ylivirittynyttä hermostoa ja lievittää stressiä. Hapensaannin paraneminen tarkoittaa jaksamisen lisääntymistä, hengästymisen vähenemistä sekä palautumisen tehostumista liikunnassa ja urheilussa. Paikkoja rajoitetusti. Ennakkoilmottautuminen vaaditaan. Kun olet maksanut kurssimaksun, voit ladata Ylihengitystestin halutessasi jo ennakkoon tehtäväksi. Saman testin saat kurssin alussa, joten sitä ei ole pakko tehdä ennakkoon.