Tämä tunti on sinulle, jolle pilateksen periaatteet ovat jo ennestään tutut. Sinulle, joka kaipaat arkeesi säännöllistä, hyvinvointia edistävää harrastusta, ryhtilihaksille vahvistusta, pinnallisille venytystä ja syvää hyvää tekevää hengitystä.

Sisältää 15 ohjattua pilatestuntia sekä tallenteet tunneista. 31.8.-14.12.2026