Kaupasta löydät Uittamon kuntosali Oy:n palvelut. (Koulutukset, kurssit, ohjauspalvelut ja hieronnat)
SUP-laudan vuokraus
Koko päivä 30€ Sisältää laudan, melan, kelluntaliivin ja pumpun. Pyydettäessä kantokassin. Varaukset: Varaa tästä Lisätiedot: info@uittamonkuntosali.fi
YinJooga kausimaksu
YinJoogaa Uittamon kuntosalilla (Kannuskatu 5) sunnuntaisin klo 19.15-20.05. Syksyn tunnit järjestetään 7.9.-30.11. Yhteensä harjoituksia on 13. Voit korvata sovittaessa väliin …
Helppojooga kausimaksu
HelppoJoogaa Uittamon kuntosalilla (Kannuskatu 5) keskiviikkoisin klo 17.15-18.05. Syksyn tunnit järjestetään 3.9.-25.11. Yhteensä harjoituksia on 12 Voit korvata sovittaessa väliin …
Äijien Kehonhuolto kausimaksu
Jääkö venyttely vähemmälle? Kiristääkö selkää tai lonkan seutua? Äijien kehonhuolto on juuri sopiva liikuntatuokio jokaiselle kankealle äijälle. Tunti sopii aloittelijalle …
Kuntosalin alkeiskurssi 75 min
Kuntosalin 75 min kestävä alkeiskurssi. Ohjaus tapahtuu neljän henkilön pienryhmässä. Yhtä ohjaajaa kohden kurssilla on siis maksimissaan neljä osallistujaa, joten …
Kuntosalin alkeet syyskuu la päivä
Kuntosalikurssi lauantaisin 6.9.-27.9. klo 10.45-11.35. Kurssin ohjaajana toimii Personal trainer ja koulutettu hieroja Maria Tapani! Kurssi sisältää ohjauksen pienryhmässä (max …
Kuntosalikurssi syys-marraskuu la päivä
Kuntosalikurssi lauantaisin 13.9.-1.11. klo 13.00-13.50. Kurssin ohjaajana toimii Personal trainer ja koulutettu hieroja Maria Tapani! Kurssi sisältää ohjauksen pienryhmässä (max …
Kuntosalikurssi syys-lokakuu to ilta
Kuntosalikurssi torstaisin 11.9.-30.10. klo 19.30-20.20. Kurssi sisältää ohjauksen pienryhmässä (max 6hlö) 8x50min. Tämä kokonaisuus sopii hyvin kuntosaliharjoittelun saattamiseen osaksi arkea. …
Hieronta 60 min
Hieronta (Urheilu- tai klassinen) Annille. Varaa aikasi: anni@uittamonkuntosali.fi tai ajanvarauksesta
Äitien kuntosalikurssi
Ohjaajana tällä pienryhmäkurssilla äitiysfysioterapeutti Sarianna Jakobsson! Kurssilla tehdään circuit tyylisiä harjoituksia kuntosalilla. Harjoitukset sopivat odottaville ja synnyttäneille äideille. Kurssi toteutetaan …
Kuntosalin alkeet soveltava elokuu
Kuntosalikurssi, jossa kiinnitetään erityistä huomiota tuki- ja liikuntaelinvaivoihin. Keskiviikkoisin 13.8.- 3.9. klo 16-16.50. Kurssi sisältää ohjauksen pienryhmässä (max 4hlö) 4x50min …
Kuntosaliohjelma
Kuntosaliohjelma. Sisältää ohjauskerran ja ohjauksen jälkeen tai aikana asiakkaalle mukaan tulevan paperisen kuntosaliohjelman, jossa on kirjallisessa muodossa ohjauksessa läpikäydyt liikkeet. …
Yrityspalvelut
Valmennus ym. palvelut sopimuksen mukaan.
Pikabrassi
Pika brassi naisille. Pikabrassissa sokeroidaan se, mitä 25 minuutissa ehtii. Jos karvaa ei ole erityisen paljon, ehtii usein sokeroida kaiken. …
Pika Brassisokerointi (huolto)
Pika brassihuolto naisille. Sopii henkilölle, joka on käynyt 4-6 viikon sisällä sokeroinnissa, vahauksessa tai epiloinut karvat. Pikabrassissa sokeroidaan se, mitä …
Hieronta 90 min
90 min hieronta Annille.
PT-ohjaus
45 minuutin ohjattu harjoitus esimerkiksi kuntosalilla tai ulkona. Voit ostaa ohjauksen, vaikka et olisi salimme asiakas. Ajanvaraus sähköpostitse: info@uittamonkuntosali.fi tai …
Hieronta 30 min
Urheilu-, tai klassinen hieronta Annille. Varaa aikasi hierontaan: anni@uittamonkuntosali.fi tai ajanvarauksesta
Kuntosalin alkeiskurssi 90 min
Kuntosalin 90 min kestävä alkeiskurssi. Ohjaus tapahtuu kolmesta kuuteen henkilön pienryhmässä. Yhtä ohjaajaa kohden kurssilla on maksimissaan kolme osallistujaa, joten …
Kartoittava kokovartalohieronta + Kuntosaliohjelma
45min kartoittava kokovartalohieronta + Kuntosaliohjelma. Ohjelma laaditaan asiakkaan toiveiden, tavoitteiden ja kehon kireyksien perusteella. Lisätietoja: Nettisivuiltamme
Kuntosalin alkeet elokuu ke ilta
Kuntosalikurssi keskiviikkoisin 13.8.- 3.9. klo 17-17.50. Kurssi sisältää ohjauksen pienryhmässä (max 4hlö) 4x50min ja henkilökohtaisesti räätälöidyn kuntosaliohjelman, jonka avulla on …
Twerk-tuntien kausimaksu
Twerkin alkeita Uittamon kuntosalilla (Kannuskatu 5) tiistaisin klo 18.50-19.40. Tunneilla tehdään tekniikkaharjoituksia ja helppoa koreografiaa. Lunasta itsellesi paikka koko kauden …
