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Workshop Happy Feet- Gesunde, dynamische + springlebendige Füße

Events Workshops Kurse in Lassnitzhöhe

€90.00

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Product description
Workshop: 23. November 2019, 12 - 17 Uhr
Ort: Yogaraum Lassnitzhöhe, Liebmannweg 14, 8301 Lassnitzhöhe

An diesem Nachmittag rücken wir das Wunderwerk unserer Füße wieder in den Vordergrund. Wir legen – im wahrsten Sinne des Wortes – eine Basis und dynamisches Fundament für den Rest des Körpers.

Du lernst etwas Theorie zu lebendiger Anatomie, Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Bein-und Fußmuskulatur, Übungen zur Mobilisierung und Stabilisierung von Fuß-, Knie- und Hüftgelenken, sowie Gleichgewichtsübungen.

Außerdem lernst Du Deine Füße richtig zu benutzen und zu belasten um Fehlhaltungen, die sich auf den gesamten Körper auswirken zu vermeiden.

Vor allem geht es in diesem Workshop darum, das Bewusstsein für eine gesunde Haltung und Nutzung unserer Füße im Alltag zu schaffen und zu üben!

Workshop inkl. umfangreichem Skript + Zugriff auf Übungsvideo im Anschluss!

Für jeden geeignet.

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