Laktaattitesti/Lactate Test
Laktaattitesti: Tarkkuutta ja tietoa harjoitteluusi – 89 € (English version below) Haluatko varmistaa, että harjoittelet optimaalisella alueella ja saavutat parhaat mahdolliset tulokset? Laktaattitesti on juuri sinulle, joka haluat tarkat teho- ja laktaattiarvot. Tällä testillä saat selville sekä aerobisen että anaerobisen kynnyksesi – tiedot, joiden avulla rakennat tehokkaan ja kestävyyskuntoasi palvelevan harjoitusohjelman.
Näin laktaattitesti toimii: Testi suoritetaan asteittain lisäämällä tehoa. Käytössäsi on markkinoiden yksi luotettavimmista ja tarkimmista mittareista, jonka avulla saamme täsmälliset arvot laktaattitasoistasi. Laktaattimittaus kertoo, millä tehoilla kehosi pysyy aerobisesti ja milloin siirryt anaerobiselle alueelle. Tämän tiedon avulla voit harjoitella juuri oikeilla alueilla ja nostaa suorituskykysi seuraavalle tasolle.
Kenttätestinä luonnossa tai harjoitusvastuksella realistisiin harjoitusarvoihin Voimme toteuttaa testin luonnollisissa olosuhteissa kenttätestinä, jolloin harjoitusalueet vastaavat tarkasti todellisen ympäristön vaatimuksia. Vaihtoehtoisesti testi voidaan tehdä sisätiloissa harjoitusvastuksella, mikä tarjoaa kontrolloidut olosuhteet ja tekee testistä helposti toistettavan. Näin saat harjoitteluun soveltuvat, tarkat teho- ja kynnysarvot riippumatta ympäristöstä.
Kenelle laktaattitesti sopii? Tämä palvelu on suunniteltu kaikille tavoitteellisille urheilijoille ja harrastajille, jotka haluavat harjoitella tiedolla ja tehoa optimoiden. Hinta on vain 89 €, ja saat tuloksena tarkan katsauksen omista kynnyksistäsi – sekä selkeän lähtökohdan harjoittelun ohjaamiselle.
Henkilökohtainen palvelu sinulle Tulossa laktaattitestiin? Minä, Toni Tähti, tulen henkilökohtaisesti toteuttamaan testin, joten saat suoran asiantuntijan palautteen ja tulkinnan tuloksistasi. Tämä on sinun tilaisuutesi saada yksilöllinen ohjaus ja juuri sinulle räätälöity palaute harjoittelusi tueksi!
Testi on saatavilla tällä hetkellä Jyväskylän ja Viitasaaren alueella ilman lisäkustannuksia. Muuallakin testi onnistuu myös tehdä sovittaessa.
English version: Lactate Test: Precision and Insight for Your Training – €89
Do you want to ensure you're training in the optimal zones to achieve the best possible results? The lactate test is perfect for those seeking accurate power and lactate data. This test determines both your aerobic and anaerobic thresholds—key insights for building an effective, endurance-focused training plan.
How the Lactate Test Works:
The test is conducted by gradually increasing power levels. We use one of the most reliable and precise devices on the market, giving you accurate readings of your lactate levels. Lactate measurement indicates the power levels where your body remains aerobic and when it transitions to the anaerobic zone. With this information, you can train in the right zones to elevate your performance to the next level.
Field Test in Nature or on a Trainer for Realistic Training Values
We can conduct the test as a field test in natural conditions, allowing training zones to closely match real-world demands. Alternatively, the test can be performed indoors on a trainer, offering controlled conditions and easy repeatability. This way, you’ll receive precise power and threshold values suitable for your training, regardless of the environment.
Who is the Lactate Test for?
This service is designed for all serious athletes and enthusiasts looking to optimize training through data-driven precision. For just €89, you’ll gain an in-depth look at your thresholds and a solid foundation for guiding your training.
Personalized Service for You
Planning to book a lactate test? I, Toni Tähti, will personally conduct the test, providing direct expert feedback and interpretation of your results. This is your opportunity to receive individualized guidance and feedback tailored to support your training goals!
The test is currently available in the Jyväskylä and Viitasaari areas at no extra cost. Testing in other locations can also be arranged upon request.
