OPAS ITSENSÄ RAKASTAMISEEN

Mitä ajatuksia ja tunteita koet, kun arki on hektistä ja tarvitset lepoa ja rauhoittumista? kun olet unohtanut pitää itsestäsi huolta? kun olet jonkin uuden edessä mikä jännittää? kun sinun tulisi muistaa, että olet hyvä ja osaat? kun kohtaat haasteita ihmissuhteissasi?

Tunnistatko miten mieli lähtee helposti johdattamaan negatiivisuuteen, itsemme moittimiseen ja syyllistämiseen?

Itsen hyväksyminen ja rakastaminen kokonaan kaikkine puolineen on joskus todella vaikeaa. Olemme usein todella ankaria itsellemme, emme osaa kohdata itseämme samanlaisella lempeydellä, jolla kohtaamme ystävämme ja läheisemme.

Kun emme hyväksy itseämme, meidän on hyvin vaikeaa hyväksyä myös muita ihmisiä.

Miten paljon vähemmän meillä olisikaan ongelmia ihmissuhteissa, jos voisimme hyväksyä toinen toisemme helpommin. Aloittamalla itsestämme voimme lisätä enemmän hyväksyntää ja lempeyttä ensin itseämme kohtaan, sitten ympärillä olevia ihmisiä kohtaan. Ja niin hyvä lähtee leviämään.

Tämä maailma tarvitsee enemmän rakkautta. Kaikki alkaa sinusta. Olisiko nyt sinun aika alkaa rakastaa itseäsi enemmän?

Tämä opas tarjoaa sinulle erilaisia ehdotuksia elämänlaadun parantamiseen, jotta voisit rakastaa itseäsi enemmän. Pääset tarkastelemaan monenlaisia osa-alueita, joissa voit opetella paremmin hyväksymään itseäsi, ajatteluasi ja toimintaasi. Saat myös konkreettisia vinkkejä kokeilla uusia tapoja arjessasi.

Oppaassa on kevyt ote, mutta tärkeä sanoma.

Lukijoiden palautteita: “Aihe on tärkeä, etenkin tässä ajassa ja Taru kirjoittaa siitä taitavasti ja selkeästi samalla hyvin kauniilla, lempeällä, hyväksyvällä ja rauhoittavalla otteella. Opas on visuaalisesti tosi kaunis ja herkkä ja harjoitukset selkeitä sekä helposti toteutettavissa.”

“Kiireen ja arjen keskelle on helppo hukata itsensä, ja suorittamisesta tulee itseisarvo. Tunsin Tarun oppaan äärellä, että voin hiljentää metelin hetkeksi ja kääntää katseen itseeni, muistuttaa että olen yhtä rakastamisen arvoinen kuin kaikki ympärillä olevat läheiseni, joiden eteen teen töitä. Voisinko siis tehdä töitä myös itseni eteen?”

“Tarun lempeiden sanojen äärellä pystyin uppoamaan mihin tahansa lauseeseen ja miettimään, mitä juuri se tarkoittaisi minun elämässäni. Opas tuo vaivattomasti nämä asiat luokseni, ja minun tehtäväkseni jää uteliaasti tutkiskella lisää.”

“Kaunis ja puhutteleva opas. Monta sellaista sivua, jotka haluaisin kiinnittää jääkaapin oveen muistuttamaan lempeydestä itseäni kohtaan.”

Opas sisältää 42 sivua. Saat sen PDF-muodossa suoraan haluamallesi laitteelle.

“Kun minä hyväksyn itseni ja rakastan itseäni, minun on helppo hyväksyä toiset ja rakastaa heitäkin sellaisina kuin he ovat. Ja he rakastavat minua sellaisena kuin minä olen. Kaikki alkaa minusta.”

Toivotan sinulle lempeitä rakkaudellisia hetkiä itsesi kanssa!

Taru Eloranta tunneterapeutti & henkisen kasvun tuki

www.tarumaista.fi IG: @tarumaista_ FB: Tarumaista - Tunneterapeutti & valmentaja