Kevätpäiväntasaus | Equinox Activation: Holding Space for Peace
Tervetuloa hiljentymään joogameditaation ja rauhanmantrojen äärelle. Samalla pääset aktivoimaan sisäisen elämänvoiman ja siirtymään talven pimeydestä valoon, toivoon ja uudelleen syntymään.
Kundaliinijoogaan perustuvien lempeästi liikkeellisten, mutta funktionaalisten harjoitteiden keinoin tuet omaa hyvinvointia ja kyksyä kohdata elämä avoimin sydämin ja luottavalla mielin. Aloittelijoillekin soveltuvan dynaamisenmeditaation jälkeen päätämme kokonaisuuden syvärentoutukseen.
Joogamatot ja bolsterit löytyvä paikanpäältä. TUO MUKAAN: mukavat vaatteet ja lämmintä loppurentoutukseen: viltti, villapaita ja villasukat.
Tarjolla teetä ja pientä purtavaa.
Vetäjänä toimii sertifioitu kundaliinijooga opettaja, murrosvalmentaja, tanssija-koreografi, aktivisti ja yrittäjä Riikka Theresa Innanen.
