Hiljainen joulunajan kynttiläjooga | Silent Candlelight Yoga

Vuoden pimeimpänä aikana, talvipäiväntasauksen ajan uudenkuun aikaan voit nyt syventyä omaan sisäiseen lämpöösi. Samalla pääset joustavasti siirtymään viikon ja ehkä jopa koko vuoden kiireistä ja hiljentyä Joulun merkityksellisyyteen. Kundaliinijoogaan perustuvien lempeästi liikkeellisten harjoitteiden keinoin tuet omaa hyvinvointia joulun viimeisissä valmisteluissa, jotta aatto voi saapua avoimin sydämin ja lämpimin mielin.

Alkuiltamme, josta ehtii vielä viimeisiin pikkujoulujuhliin, koostuu tunnin lempeästä, hengitys ja meditaatiopainotteisesta harjoitteesta, jonka voi tehdä ihan normaaleissa vaatteissa. Joogamatot ja bolsterit löytyvä paikanpäältä, mutta mukaan voi tuo oman juomapullon ja viltin (myös villasukat) loppurentoutukseen. Lopun rumpurentoutus alkaa noin klo 17.30.

Tarjolla vihreääteetä ja pientä purtavaa.

Vetäjänä toimii Riikka Theresa Innanen.