English

Happy Hormones - naisten ayurveda-kurssi

Workshopit

€79.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Pe 6.12. klo 10-13 // Tasapainota hormonitoimintaasi luonnollisesti - Ayurvedaa naisille

Kurssilla käydään läpi: - Hormonaaliset ongelmat & niiden synty - Tyypilliset oireet - Hormonaalisten epätasapainotilojen luonnollinen hoito

  1. Eri kehorakennetyyppien (vata, pitta, kapha) tyypilliset kuukautiset

  2. Tyypilliset vaivat/sairaudet:

  3. Epäsäännölliset kuukautiset
  4. Runsaat ja tai kivuliaat kuukautiset
  5. PMS oireet / päänsäryt / migreenit
  6. Endometrioosi (autoimuunisairaus)
  7. Lapsettomuus
  8. Candida / hiiva
  9. Rintasyöpä ja kohdunkasvaimet (myomat, kystat)

  10. Mitkä ovat syyt lisääntyneille hormoniongelmille?

  11. Elintaso
  12. Ravitsemus / ruokavalio
  13. Elämäntapa / Stressi
  14. Ylipaino
  15. Hormonihäiriöt (esim kemikaalit ja myrkyt: ruoassa, vaatteissa, pesuaineissa) kseno-estrogeeni
  16. Synteettiset hormonivalmisteet/ehkäisy & hormonikorvaushoidot, antibiootit ja lääkkeet

Luennolla käsitellään hormonaalisen ehkäisyn ongelmia ayurvedan näkökulmasta. Synteetiset hormonit eivät kuulu elimistöön ja voivat aiheuttaa monille naisille lieviä tai jopa vakavia terveysongelmia, muun muuassa migreeni, aineenvaihdunnan häiriöt ja mielialan vaihtelut. Tällä luennolla Lana kertoo tyyppillisistä oireista ja miten niitä voi helpottaa ayurvedan ja pranayaman eli hengitysharjoitusten avulla.

Kurssilla Lana opettaa yksinkertaisia pranayama- eli hengitysharjoituksia, jotka tasapainottavat hermostoa ja samalla hormonitomintaa. Vata-dosha häiriintyy helposti nykyään kaikilla kehotyypeillä. Pranayama on tehokas työkalu vata-doshan tasapainottamiseen. Lisäksi käymme läpi, mitkä ayurvediset öljyt ja yrtit tasapainottavat vataa.

Hinta: 1.12. asti early bird 69€ Sen jälkeen 79€

Studio Yin Helsinki