English

Ilma Method Putkisto® 3D 30.11.2017 - 21.12.2017 4 x 75 min

€72.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Torstaisin, klo 17.45-19.00

Ilma Method Putkisto® 3D - Pehmeä syvyys

Method Putkiston® on syvävenyttelytekniikka ja oppi omasta kehosta. Sen tavoitteena on opettaa sinulle ydinasioita, joiden avulla voit itsenäisesti saavuttaa oman kehosi optimaalisen terveyden, liikkumiskyvyn ja hyvinvoinnin - liikkumisen vapauden.

Matalalla tasolla oleva Liina on tärkein työkalu tunnilla. Se takaa liikkeiden sulavuuden, hieroo sidekudoksia, muotoutuu vastaanottamaan kehon asennon muutoksia ja tukee kehoa ylöspäin.

  • MP Syvävenytys harjoitteet - pidentävät kireät ja lyhyet lihakset.
  • MP Syvähengitys harjoitteet - lisäävät pallean kimmovoimaa ja nostavat rintakehän sen oikeaan ripustukseen.
  • MP Syväjumppa -harjoitteet - vahvistavat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia.

Saat reilusti enemmän ja pääset parempiin tuloksiin liinassa sekä syvävenytyksissä Method Putkiston® avulla. Tunnilla saat mahdollisuuden rentoutua ja hoitaa omaa kuntoa lempeällä tavalla.

Tervetuloa arjen yläpuolelle!

Ohjaaja: Ksenia Sharapova

Studio Daria - 4 kerrosta arjen yläpuolella.