English

Ilma Pilates 4.1.-22.2.2018 alk., 8 x 45 min

Aikuiset I Talvi 2018 I Aikuiset

€88.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Torstaisin klo 8.00-8.45

Ilma Pilates -harjoittelussa kehon paino on kokonaan tai osittain kankaan varassa. Kangas tukee ja painovoima tarjoaa vastuksen. Kangas mahdollistaa harjoittelun ilman painetta nivelissä ja selkärangassa. Säännöllinen Ilma Pilates harjoittelu pidentää kehoa lyhistäviä lihaksia ja selkärankaa, parantaa verenkiertoa pään ja hartioiden alueella, poistaa turvotusta, vahvistaa hengityslihaksistoa ja aktivoi monipuolisesti tasapainoaisteja. Kankaassa liikkuminen rauhoittaa mieltä ja kehittää itseluottamusta ja ketteryyttä. Tämän lisäksi liinassa roikkuminen on yllättävän helppoa ja järjettömän kivaa ;)

Ohjaaja: Daria Panasenko

Tervetuloa!

Studio Daria - 4 kerrosta arjen yläpuolella.