English

Method Putkisto® 3D, 2.1.-20.2., 8 x 75 min

Aikuiset I Talvi 2018 I Aikuiset

€144.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Tiistaisin klo 16.15-17.30

Method Putkiston on syvävenyttely- ja kehonhallintamenetelmä. Sen tavoitteena on opettaa sinulle ydinasioita, joiden avulla voit itsenäisesti saavuttaa oman kehosi optimaalisen terveyden, liikkumiskyvyn ja hyvinvoinnin -liikkumisen vapauden.

Method Putkisto on vahvasti vartalon muotoa ja mallia parantava metodi; säännöllisesti harjoitettuna se parantaa liikkuvuutta, voimaa ja kehon toiminnallisuutta monella tasolla. MP:n tavoitteena on koko elämän hyvinvoiva, tasapainoisesti liikkuva ihminen.

Method Putkisto -harjoitteet parantavat vartalon mallia.

MP Syvävenytys harjoitteet - pidentävät kireät ja lyhyet lihakset. MP Syvähengitys harjoitteet - lisäävät pallean kimmovoimaa ja nostavat rintakehän sen oikeaan ripustukseen. MP Syväjumppa -harjoitteet - vahvistavat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia.

Ohjaaja: Jaana Pajula-Ihaksi

Tervetuloa!

Studio Daria - 4 kerrosta arjen yläpuolella.