English

Restoratiivinen Ilmajooga 8.1.-19.2.2018, 75 min x 7

Aikuiset I Talvi 2018 I Aikuiset

€98.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Maanantaisin klo 16.30 - 17.45

Restoratiivinen ilmajooga on lempeä, palauttava, kehoa ja hermostoa ravitseva ilmajoogamenetelmä. Tunnin aikana kehon paino on kokonaan tai osittain matalan silkkiliinan varassa. Kangas tukee kehoa, pidentää ja hieroo lihaksia ilman painetta nivelissä ja selkärangassa.

Restoratiiviseen ilmajoogaan kuuluvat joogan asanat (asennot) ja rauhallinen syvävenyttely, hellävarainen selkärangan dekompressio ja loppurentoutuminen (joogan uni) kelluen liinassa. Tunti sopii kaikille pysähtymistä ja hyvää oloa kaipaaville fyysisesta tasosta riippumatta.

Tervetuloa!

Ohjaajana Nora

Studio Daria - 4 kerrosta arjen yläpuolella.