English

Method Putkisto® 3D Seniori, 12.1.-20.2., 7 x 75 min

Aikuiset I Talvi 2018 I Aikuiset Method Putkisto® 3D

€126.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Perjantaisin klo 9.15-10.30

Method Putkisto® on suomalainen syvävenyttely- ja kehonhallintatekniikka sekä oppi omasta kehosta. Sen avulla opit ydinasioita siitä, kuinka voit itsenäisesti saavuttaa oman kehosi optimaalisen terveyden, liikkumiskyvyn ja hyvinvoinnin - liikkumisen vapauden.

Method Putkisto® 3D Seniori -tunti on lempeä, hauska ja voimaannuttava; säännöllisesti harjoitettuna se parantaa liikkuvuutta, voimaa ja kehon toiminnallisuutta monella tasolla. MP:n tavoitteena on koko elämän hyvinvoiva, tasapainoisesti liikkuva ihminen.

Method Putkisto -harjoitteet parantavat vartalon muotoa ja mallia.

MP Syvävenytys harjoitteet - pidentävät kireät ja lyhyet lihakset. MP Syvähengitys harjoitteet - lisäävät pallean kimmovoimaa ja nostavat rintakehän sen oikeaan ripustukseen. MP Syväjumppa -harjoitteet - vahvistavat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia.

Tervetuloa!

Studio Daria - 4 kerrosta arjen yläpuolella.