English

MP Pilates -mattoharjoittelu 3.1.-21.2.2018, 8 x 60 min

Aikuiset I Talvi 2018 I Aikuiset

€115.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Keskiviikkoisin, klo 17:45-18.45.

Method Putkisto PILATES (= MP Pilates) -menetelmä on pitkälle hiottu kehonhallintatekniikka, joka opettaa käyttäjälleen tarkkaa koordinaatiota ja kehon hallintaa. Sen avulla saat voimaa, kestävyyttä, vahvan keskivartalon, tasapainoisen vartalon sekä notkean ja pitkälinjaisen lihaksiston.

METHOD PUTKISTO PILATES on pilateksesta edelleen kehitetty ja hiottu metodi - ja kehitystyö jatkuu. Menetelmää kehitettäessä on mietitty tarkkaan, kuinka ihminen voi nykyään parhaiten hyötyä Pilateksen ajatusmallista. Rakennamme klassisen repertuaarin pitkälle hiottuina progressioina: liikejatkumoina.

Method Putkisto Pilateksessa opit todellisen ytimen Joseph Pilateksen opista. Opit suorittamaan liikkeet puhtaasti ja samalla oman kehosi harjoittaminen siirtyy uudelle tasolle.

Harjoittelun tekee sinulle erilaiseksi opetusmetodi: hienosäädetty ja yksilöllinen opetus, joka tapahtuu aina pienryhmissä, joissa usein toimii ohjaajia ja ohjaajaharjoittelijoita myös avustajina. Säännöllisellä harjoittelulla saavutat voimakkaan ja sulavalinjaisen lihaksiston, elastisen ja notkean vartalon, vahvan luuston ja terveen selän, hyvän ryhdin, hyvän keskittymiskyvyn, kestävyyttä ja koordinaatiokykyä ja kehon todellista hallintaa.

Ohjaajana Daria

Studio Daria - 4 kerrosta arjen yläpuolella.