Kertakäynti polkujuoksutreeneihin 15.5.2025. Polkujuoksutreeneissä harjoittelet ohjatusti juoksutekniikkaa ja -asentoa sekä teet monipuolisia juoksuharjoituksia erilaisissa polkumaastoissa oman vauhtisi ja kuntotasosi mukaisesti. Treenit alkavat ja päättyvät aina yhteiseen alku- ja loppuverryttelyyn. Alkamisaika ja kesto: Klo 18:00, yksi treenikerta kestää n. 1h 15min - 1h 30min. Varusteet: Sään mukaiset juoksuvaatteet ja -kengät sekä juomaa ja lisäenergiaa oman harkintasi mukaan. Viileällä säällä kannattaa varata mukaan ylimääräinen takki alku- ja loppuverryttelyjä varten. Peruutukset: Esteen sattuessa voit siirtää käyntikertasi toiselle henkilölle, käyttämättömiä kertoja ei muutoin erikseen hyvitetä. Huomioithan ystävällisesti, että osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta polkujuoksutreenien aikana. Päivämäärä ja lähtöpaikka: To 15.5. Himanka Ketterä (lähtöpaikka Himangan urheiluhallin p-paikka). HUOM. POLKUJUOKSUTREENEIHIN ON VAPAANA 10 PAIKKAA/ TREENI!