English

Yoga Pranala workshop 4.9.

€55.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

YOGA PRANALA WORKSHOP - STUDIO AALLOLLA 4.9. klo 14-18

Anu Karoliina palaa syyskuussa tuomaan lempeän tuulahduksen Balilta Studio Aallolle! - Tule mukaa ainutlaatuiseen Yoga Pranala -workshopiin!

Yoga Pranala -harjoituksessa intuitiivisesti virtaava joogaflow kohtaa balilaisen parantaja-perinteen koko olemustasi hoivaten. Harjoitukseen kuuluvat balilaisesta perinteestä kumpuavat käsimudrasarjat vahvistavat energiakehoamme. Ne myös lisäävät herkkyyttämme tuntea pranan läsnäolo ja virtaus itsessämme. Sinulla on tilaa hengittää sekä liikkua lempeästi, kehoasi kuunnellen. Mudra Pranala-mudrasarja on energeettinen työkalu, jonka avulla voit tutustua syvemmin oman elämänvoimasi kanssa ja jonka voit myös sisällyttää workshopin jälkeenkin omaan joogaharjoitukseesi tuomaan yhteyttä omaan hoitavaan energiaasi päivittäin. Yoga Pranala -harjoituksen parissa voit kääntyä ihanasti itseesi ja tavoittaa ehkä jotain syvimmästä olemuksestasi.

YOGA PRANALAN JUURET

Yoga Pranala on syntynyt oppilas - opettajasuhteessa joogaopettaja Linda Madanin ja hänen mentorinsa, reilu vuosi sitten edesmenneen tunnetun balilaisen parantajan Tjokorda Gede Rain kanssa. Linda Madani on vaikuttanut Balilla vuodesta 1995 ja hän ehti opiskella Tjokordan kanssa läheisesti 25 vuotta. Koettuaan elävästi mudrien energisoivan voiman, hän integroi ne joogaharjoitukseensa autenttista perinnettä kunnioittaen. Yoga Pranala on siis synteesi Balilaisesta kulttuurista ja intialaisesta jooga-perinteestä. Yoga Pranala on lempeä, mutta energeettisesti voimakas itsehoidollinen harjoitus. Se auttaa meitä kuulemaan kehomme sekä intuitiomme ääntä, elvyttää elinvoimaamme ja tasapainottaa mieltä. Linda Madani on opettanut Jooga Pranalaa vuodesta 2008. Yoga Pranala -opettajakoulutusta hän on antanut Balilla vuodesta 2011.

WORKSHOPIN AIKATAULU

14:00-15:15 Alku-meditaatio, syventyminen Yoga Pranala -harjoituksen periaatteisiin ja balilaiseen kulttuuriin 15:15-15:45 Tutustuminen Pranala Mudraan. Aikaa kysymyksille ja keskustelulle - 15:45 - 16:00 Tauko 16:00 -18:00 Kokonaisvaltainen Jooga Pranala -harjoitus, hengitysharjoituksineen ja meditaatioineen.

OPETTAJASI

Anu Karoliina on kansainvälinen joogaopettaja ja auringon lapsi. Hän on kotoisin Pohjois-Suomesta, mutta asuu nykyään pysyvästi Ranskassa ja Balilla. Aina kesäisin hän käy opettamassa myös Suomessa. Hänen työkalupakkiinsa kuuluu myös muita joogan lajeja (yin-jooga, Organic Flow, traditionaalinen Hatha-jooga), mutta Yoga Pranala on hänen sydäntään lähinnä oleva harjoitus, jota hän erityisesti haluaa jakaa sen parantavan energian vuoksi. Anu Karoliina on harjoittanut joogaa reilun vuosikymmenen ja opettanut 2015 lähtien. Balilla hän opiskeli ja opetti Linda Madanin Intuitive Flow -studiolla kolme vuotta. Bali on Anun henkinen koti ja saaren kulttuuri on hänelle ainaisen oppimisen lähde. Tällä hetkellä Anu on ainoa joka opettaa Yoga Pranalaa suomeksi. Tämä työpaja on siis harvinaista herkkua, jota ei kannata jättää väliin!

Yoga Pranala -harjoitus sopii kaikentasoisille joogeille. Mikäli sinulla on jotain fyysisiä rajoitteita kehossasi tai olet raskaana tai sinulla on mielessä mitä tahansa minkä ajattelisit vaikuttavan harjoitukseesi, mainitsethan opettajalle ennen tunnin alkua tai vaikka jo aiemmin sähköpostilla anukaroliinayoga@gmail.com.

Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

PS. 16. - 18. Syyskuuta Tuomiston Kartanossa on myös Anu Karoliinan Tunne Voimasi -viikonloppuretriitti, jossa joogataan ja kerätään valoa syksyyn, sekä syvennytään myös Yoga Pranalaan. Mikäli haluat mukaan, kurkkaa info ja ilmoittautuminen linkistä alta https://www.anukaroliina.com/tunnevoimasiretriitti

Anu opettaa talvisin myös Yoga Pranalaa verkossa, joten oppeja voi syventää live-tunneilla myöhemmin vuoden kuluessa kun hän palaa Balille. Kevättalvelle -23 on suunnitteilla taas retriitti myös Balille!

Lämpimästi tervetuloa! Jos haluat maksaa workshopin liikuntaedulla, olethan meihin yhteydessä info@studioaalto.fi

Studio Aalto