English

Mindfulness-jatkokurssi 21.4. - 12.5.2020

€129.00

Incl. VAT 24.00% 12 in stock
Product description

Tämä kurssi sopii hyvin sinulle, joka olet jo aiemmin hieman meditoinut, mutta harjoittaminen on jäänyt arjen kiireen jalkoihin. Muistat kuitenkin vielä kuinka hyvältä tuntui rauhoittua ottamaan aikaa itselle, läsnäololle ja hiljaisuudelle. Lämpimästi tervetuloa tälle kurssille! Löydetään yhdessä uusi alku hyväksyvän tietoisen läsnäolon voimistavaan maailmaan. Kurssi sopii myös erinomaisesti jatkoksi Johdatus mindfulnessiin -kurssille.

Mindfulness-jatkokurssi tuo sinulle uusia meditaatioita ja uusia työkaluja itsesi rentouttamiseen, myötätunnon ja ilon lisäämiseen sekä kykyyn palautua ja suojautua stressaavilta kokemuksilta. Lähdemme rakentamaan vahvempaa läsnäoloa olemassa olevaan hetkeen ja tietoisuuden voimistamista arjessa. Käymme läpi myös aivojen toimintaa ja sen hyvinvointiin vaikuttavia asioita sekä mindfulnessin vaikutusta aivoihin. Lisäksi perehdymme itsemyötätunnon käsitteeseen ja teemme siihen liittyviä harjoituksia. Nämä kaikki yhdessä antavat sinulle vahvan pohjan jatkaa harjoittamista itseksesi sekä kurssin aikana että erityisesti sen jälkeen.

Kurssi sisältää neljä kahden tunnin ohjauskertaa, opetusmateriaalin, MP3-äänitteet sekä kahvi- ja teetarjoilun.

Kaverialennus

Jos tulet kurssille mukaan yhdessä ystäväsi kanssa, saatte molemmat 10 % alennuksen kurssin hinnasta alennuskoodilla Kaveri.

Aika:

  • Tiistai 21.4.2020 klo 17.30 - 19.30
  • Tiistai 28.4.2020 klo 17.30 - 19.30
  • Tiistai 5.5.2020 klo 17.30 - 19.30
  • Tiistai 12.5.2020 klo 17.30 - 19.30

Paikka:

Kurssi järjestetään Movement Fysioksen tiloissa Tikkurilan keskustassa, lyhyen kävelymatkan päässä Tikkurilan juna-asemalta, osoitteessa Kielotie 5 B, 01300 Vantaa.

Paikassa on valmiina harjoitusmatot, meditaatiotyynyt ja viltit. Pukeudu lämpimiin ja rentoihin vaatteisiin, unohtamatta villasukkia. Jos haluat, voit ottaa myös muistiinpanovälineet mukaan.

Lisätietoja

Kurssin www-sivut

Peruutusehdot

Ilmoittautuminen on sitova. Kurssi on kuitenkin mahdollista perua viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssin alkua. Perumisesta veloitetaan tällöin 50 euron hallinnointimaksu. Kurssi on mahdollista perua maksutta lääkärintodistusta vastaan, jos poissaolo koskee vähintään puolta lähiopetuskerroista. Jos kurssi peruuntuu palveluntarjoajasta johtuvista syistä, pyritään ensisijaisesti järjestämään korvaava kurssi. Osallistumismaksu palautetaan täysimääräisenä, jos korvaavaa kurssia ei pystytä järjestämään tai korvaavan kurssin ajankohta ei sovi asiakkaalle.

Tietoisesti