English

Johdatus mindfulnessiin -kurssi 7.5. - 21.5.2019

€89.00

Incl. VAT 24.00% 5 in stock
Product description

Johdatus mindfulnessiin -kurssi antaa sinulle hyvät lähtökohdat omaehtoiseen mindfulnessin harjoittamiseen ja joukon yksinkertaisia, mutta tehokkaita työkaluja itsesi rentouttamiseen, myötätunnon ja ilon lisäämiseen sekä kykyyn palautua ja suojautua stressaavilta kokemuksilta. Kurssilla teemme yleisimpiä meditaatioharjoitteita sekä muita harjoituksia hyväksyvän tietoisen läsnäolon lisäämiseksi elämääsi. Lisäksi käymme läpi tieteellistä taustaa mindfullnesin vaikutuksista aivoihimme, terveyteemme ja hyvinvointiimme. Kurssi sisältää kolme kahden tunnin ohjauskertaa, opetusmateriaalin, MP3-äänitteet sekä kahvi- ja teetarjoilun.

Lahjaidea

Kurssi on myös erinomainen lahjaidea, jos tiedät läheisesi kaipaavan mahdollisuutta rauhoittumiseen ja rentoutumiseen.

Kaverialennus

Jos tulet kurssille mukaan yhdessä ystäväsi kanssa, saatte molemmat 10 % alennuksen kurssin hinnasta alennuskoodilla Kaveri.

Aika:

  • Tiistai 7.5.2019 klo 17.00 - 19.00
  • Tiistai 14.5.2019 klo 17.00 - 19.00
  • Tiistai 21.5.2019 klo 17.00 - 19.00

Paikka:

Kurssi pidetään idyllisessä Gjutarsin taiteilijatalossa, Vantaan Kuninkaalassa, osoitteessa Vanha Kuninkaalantie 6. Taiteilijatalolle on muutaman minuutin kävelymatka Tikkurilan juna-asemalta. Autoille on parkkipaikkoja taiteilijatalon pihalla.

Paikassa on valmiina harjoitusmatot, meditaatiotyynyt ja viltit. Pukeudu lämpimiin ja rentoihin vaatteisiin, unohtamatta villasukkia. Jos haluat, voit ottaa myös muistiinpanovälineet mukaan.

Lisätietoja

Kurssin www-sivut

Peruutusehdot

Ilmoittautuminen on sitova. Kurssi on mahdollista perua lääkärintodistusta vastaan, jos poissaolo koskee kaikkia kertoja. Jos kurssi peruuntuu palveluntarjoajasta johtuvista syistä, pyritään ensisijaisesti järjestämään korvaava kurssi. Osallistumismaksu palautetaan täysimääräisenä, jos korvaavaa kurssia ei pystytä järjestämään tai korvaavan kurssin ajankohta ei sovi asiakkaalle.

Tietoisesti