English

Syksyn tasapaino: ayurveda & jooga

WORKSHOPIT HKI

€49.00

Incl. VAT 10.00% 6 in stock
Product description

Tuntuuko, että kaipaat tasapainoa hektiseen arkeen? Olet lämmöllä tervetullut tutustumaan ayurvedan tarjoamiin avaimiin tasapainon luomiseksi tulevaan sunnuntai-workshoppiimme <3

Syksy on ayurvedan mukaan vatan vuodenaikaa eli epäsäännöllinen liike on vallitseva. Lisäksi moderni elämäntapamme on täynnä vataa eli epäsäännöllistä liikettä, joka ilmenee matkusteluna, ruokailurutiinin puuttumisena, myöhäisinä valvomisina. Olennaiseen keskittyminen ja läsnäolo hetkessä ovat koetuksella jatkuvan informaatiotulvan ja saavutettavanaolovaatimusten keskellä. Ayurvedan mukaan liika samuus luo epätasapainoa. Hallitsevista doshista (vata, pitta, kapha) riippumatta oleva vatadosha menee modernin elämäntavan myötä ja erityisesti syksyllä epätasapainoon.

Vatadoshan epätasapainon oireita ovat: keskittymiskyvyn puute, unohtelevaisuus, multitaskaus, heräily, unettomuus, ihon ja koko kehon (myös sisäinen) kuivuus, epäsäännöllinen ruuansulatus, ilmavaivat, ahdistus, kiireen tuntu, ylihuolehtiminen, pelkotilat. Vatadosha on oleellisena tekijänä monien sairauksien synnyssä. Ayurveda ohjaa meitä tekemään arjen pieniä valintoja, jotka edistävät niin mielen kuin kehon tasapainoa sekä ehkäisevät sairauksia.

Miten löydämme tasapainon syksyn vuodenajassa ja modernissa maailmassa?

Sunnuntaina 22.9. klo 11-14 kokoonnumme Pihasalille tasapainottamaan vatadoshaa ayurvedan keinoin. Tutustumme syksyn ajan kehon puhdistukseen. Teemme vatadoshaa tasapainottavan joogaharjoituksen sekä annamme mielemme levätä Esmeralda Soulin kehoa ja mieltä rentouttavien ja kirkastavien sointujen värähtelyssä.

Aika ja paikka: • su 22.9. klo 11-14 Pihasali, Abrahaminkatu 7

Hinta: 49€/ 3 t Early bird -10% koodilla VATADOSHA, kun ilmoittaudut 31.8. mennessä

Ayurvedasta: Ayurveda on intialainen elämäntapaoppi, jonka monituhatvuotinen kokemuksen kautta tutkimalla ja aistimalla kerääntynyt tieto on yhä ajankohtaista modernissa maailmassa. Ayurvedan perusajatuksena on, että ihminen osana luontoa rakentuu samoista aineksista, elementeistä kuin luonto. Emme ole luonnon yläpuolella sitä tarkkailemassa vaan olemme todellakin jokaista energiahiukkasta myöten luonnon orgaaninen osa. Meissä siis vaikuttavat samat peruselementit eetteri, ilma, tuli, vesi sekä maa, kuin luonnossa. Nämä ilmenevät ihmisessä doshina, jotka myös kehotyypeiksi suomennetaan. Kehotyyppi on staattinen käsite, mutta dosha on itse asiassa jatkuvasti liikkeessä oleva, ja siksi dosha esimerkiksi ympäristön, vaikkapa vallitsevan säätilan, vaikutuksesta menee toisinaan epätasapainoon. Ayurvedan mukaan vastakkainen luo tasapainoa. Eli jos epätasapainotilassa pyrimme lisäämään itsessämme heikkona vaikuttavan elementin osuutta, pääsemme takaisin tasapainoisempaa tilaan. Ayurveda on upea itsetutkimuksen väline ja se auttaa luomaan hyväksyvän suhteen kanssakulkijoihin.

Cristasta: Olen FM kulttuuriantropologi sekä sertifioitu vijnanajoogaopettaja. Kaikessa ohjauksessani pyrin luomaan tilan, jossa osallistujat voivat herkistyä kuuntelemaan todellisia tunteitaan, toiveitaan ja tarpeitaan. Tätä kautta syntyy myös hyväksyvämpi suhde ympäristöön <3Tutki lisää: www.cristasoskolne.com

Essistä: Olen opiskellut ja tehnyt laajasti eri täydentäviä hoitomuotoja lähes 20 vuoden ajan. Pohjakoulutukseltani olen mielenterveys-ja päihdehoitaja sekä koulutettu hieroja. Viime vuodet kolmen lapsen äitinä olen keskittynyt syvemmin kivien, kristallien ja hoitavien äänien maailmaan. Päivän aikana mahdollisuus tehdä myös Esmeralda Soul koru- ja kiviostoksia. Koruihin voit käydä tutustumassa täältä: www.esmeraldasoul.com.

Crista Soskolne