Kehitykselliset liikemallit • Somaattinen liiketyöskentely

Kehitykselliset liikemallit – Rangalliset liikemallit

Ohjaan neljän kerran somaattisen liiketyöskentelyn pienryhmän, jossa keskitymme tunnustelemaan ja tutkailemaan rangallisia liikemalleja.

Mitä kehitykselliset liikemallit ovat ja miksi niitä kannattaa harjoittaa?

Kehitykselliset liikemallit ovat sarja automaattisia liikesarjoja, joka yleensä ilmaantuvat ja ideaalitilanteessa integroituvat varhaislapsuuden aikana. Liikemallit ilmenevät varhaisemmista, yksinkertaisemmista liikemalleista kehittyen monimutkaisempiin eli ne rakentuvat toisensa päälle. Kehitykselliset liikemallit voi myös havaita evoluutiossa ja ne jaetaan niin esirangallisiin kuin rangallisiin liikemalleihin. Tällä kurssilla keskitymme (selkä)rangallisiin liikemalleihin.

Kehitykselliset liikemallit vaikuttavat toimijuuteemme. Ne luovat pohjan, jolle rakennamme fyysiset, kognitiiviset ja emotionaaliset prosessimme, jotka muovaavat kehon liikekieltä. Kehitykselliset liikemallit toimivat oppaanamme suhteessa painovoimaan ja tilaan sekä toimivat alla olevana matriisina, josta käsin luomme käsityksen itsestämme, suhteita toisiin sekä ympäristöömme.

Kehityksellisten liikemallien kautta mahdollistuu esimerkiksi tuen käsitteen kirkastuminen. Body Mind Centering®️ menetelmä opettaa, miten syvä, posturaalinen tuki kasvaa toimivasta ruuansulatuksesta, herkkyydestä aistia symmetrisiä ja epäsymmetrisiä liikemalleja sekä kyvystä pitää yllä mahdollisimman tasapainoista niveltilaa, joilloin emme aseta turhaa painetta millekään alueelle, tässä huomioiden erityisesti nivelelle.

Jokainen liikemalleista ilmenee aikuisten ihmisten sanattomassa vuorovaikutuksessa eli liikkeissä ja eleissä. Liikemalleja ei ole tarkoitettu absoluuttisiksi totuuksiksi. Tarkoituksena on, että jokainen kehityksellisten liikkeiden harjoittaja sekä itsenäisesti että yhdessä muiden kanssa tutkii liikettä niin omassa ruumiin kokemuksessaan kuin suhteessa toisiin.

Harjoittelemalla ja tutkimalla kaikkia liikemalleja, vaillinaisesti integroituneet liikemallit voivat vahvistua ja liian hallitsevia liikemalleja voidaan hioa. Tämä mahdollistaa liian vahvojen liikemallien integroitumista koko kehitykselliseen matriisiin, jolloin ikään kuin kypsempi liike/käytös mahdollistuu.

Lue lisää liikemalleista täältä: https://www.cristasoskolne.com/kehitykselliset-liikemallit/

Sinun ei tarvitse tietää mitään aiheesta osallistuaksesi kurssille. Lämmöllä tervetuloa mukaan!

Ryhmään mahtuu max 8 osallistujaa. Pieni ryhmä mahdollistaa turvan syntyä ohjaajan ja ryhmäläisten kesken, jolloin oppiminen syventyy.

Ohjaaja: Crista Soskolne, Somaattinen liikeharjoittaja ja terapeutti, vijnanajoogaopettaja (800h), joogaopettajakouluttaja, FM kulttuuriantropologi.

Missä? Kehollisuuden keskus Virgiinia, Karjalankatu 2, 00520 Helsinki

Miten sinne pääsee? Virgiinian lähelle tulevat raitiovaunut 3 ja 9 sekä bussit 23, 500, 510. Lähin juna-asema on Pasila, 10 min kävelymatkan etäisyydellä. Pihassa on kolme vieraspaikkaa autoille.

Milloin? Maanantaisin 4 x klo 17:00–18.30 ajalla 25.11.–16.12.2024

Kurssiin kuuluu ½ tunnin mittainen alkukeskustelu netin kautta. Sovi kanssani alkukeskusteluaika: crista.soskolne@gmail.com

Hinta: 140€