English

Aistiva ja virtaava keho • KOKEILUTAMMIKUU/4 krt

€40.00

Incl. VAT 10.00% 6 in stock
Includes a digital download
Report content
Product description

Näissä kevään 2021 sunnuntai-illoissa sukellamme kehomielemme kokemuksellisuuteen.

Tunnustelemme koko kehon kattavaa, virtaavaa liikettä. Kasvatamme kehotietoisuutta muun muassa lempeiden hengityksen tutkailujen, luiden spiraaleja myöden siirtyvän painon sekä kehon nesteiden kelluvan olemuksen aistimisen kautta. Kehotietoisuuden lisääntyminen mahdollistaa muun muassa stressin purkua kehosta ja mielestä sekä mahdollistaa virtaavan ja elävän kehoyhteyden kokemista.

Tutkimme myös muun muassa miten muotoon asettuminen ja muodon rikkominen vaikuttavat liikkeeseemme.

Näillä tunneilla (vijnana)joogasta tutut jooga-asanat ja hengitysharjoitukset kohtaavat somatiikan mm. Body Mind Centering & Bartenieff Fundamentals.

Missä? Verkko, Zoom-sovellus.

Huom! Kun varaat paikkasi Holvissa, voit maksun yhteydessä ladata Kutsukirjeen kurssille/tunnille kohdasta ”sisältää ladattavan aineiston”. Kutsukirjeen voi ladata myös s-postiin tulevasta tilausvahvistuksesta kohdasta ”lataukset”. Lue Kutsukirje huolella, sillä siellä on Zoom tapaamislinkki sekä ohjeet Zoom sovelluksen käyttöä ajatellen sekä muuta tärkeää tietoa.

Milloin? Sunnuntaisin klo 18-19.30 ajalla 10.1.- 2.5.2021 (Huom! Ei tuntia 25.4)

Hinta? 40€/KOKEILUTAMMIKUU/4 krt 90min ajalla 10-31.1.2021

• Saat aina nauhoitteen harjoituksesta käyttöösi 7 päivän ajaksi livestriimin jälkeen, jolloin voit aina tehdä harjoitteet sinulle sopivana ajankohtana, jollet pääse osallistumaan livenä. Samoin voit vielä palata harjoitukseen sinulle sopivana ajankohtana ja syventää oppimaasi.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan <3

Ohjaaja: Crista Soskolne, Sertifioitu vijnanajoogaohjaaja & Somaattisen liiketerapian opiskelija

Crista Soskolne