English

Sielun liike - kevään sunnuntaijoogaa Pihasalilla

Joogakurssit

€150.00

Incl. VAT 10.00% 3 in stock
Product description

Lämpimästi tervetuloa mukaan Pihasalin keväisiin sunnuntaijoogiin <3

Kevätkaudella 2020 sukellamme sunnuntaisessioissa kehomielisielumme elävyyden aistimiseen. Miten säilytämme yhteyden sisäiseen tuli-elementtiimme, vaikka luonto ympärillämme eläisi talven latenttia vaihetta? Miten tasapainoilla levon ja energisyyden välillä? Mitä haasteita kevät tuo konstituutiollemme?

Tunneilla solahdamme hengityksen uumeniin löytämään hiljaisuuden ja kirkkaan mielen, puhdistamaan hermostoamme tukoksista sekä herättelemään ruuansulatuselimistömme toimintaa. Antaudumme meditatiiviselle liikkeelle (asana), unohtamatta hengitystä (pranayama), kehon lukkoja (bandhoja) ja sormien sinettejä (mudria).

Teemalle raamit antavat hiljaisuus, odottaminen ja sisäinen kuuntelu. Herkistymme kuulemaan omasta kehosta nousevia impulsseja. Käytän ohjauksessani sekä vijnanajoogasta ammentamiani eväitä kuten hiljentymistä aistimaan kehon sisäisiä tuntemuksia, painonsiirtoja kehon nesteitä aistien, hengityksen kohdennuksia ja kosketusta kuin muista somaattisista menetelmistä ammentamaani inspiraatiota unohtamatta ayurvedaa.

Kurssi sopii kaikille, joilla on luonnollista uteliaisuutta tutustua oman kehomielen toimintaan <3

Missä ja milloin? Pihasali, Abrahaminkatu 7, Helsinki. Hietsun torin kupeessa, ratikat 6 ja 9 saapuvat lähelle Sunnuntaisin klo 19-20.30 ajalla 12.1.-22.3.2020 (Huom! Tauko talvilomalla 16.2.)

Hinta- ja maksutiedot: 150€/10 krt Varaa paikkasi holvissa.

Ohjaaja: Crista Soskolne, sertifioitu vijnanajoogaohjaaja Tutki lisää: www.cristasoskolne.com

Crista Soskolne