“Aitoa Ravintoa" on 40-sivuinen opas hyvinvointiin ruokavalion avulla, joka kattaa tärkeimmät terveellisen ravinnon aiheet ja paljon muuta. E-kirja on kokoelma tietoa, mitä et välttämättä ole muualta koskaan kuullut. Se tiivistää oppimani viimeisen kymmenen vuoden ajalta ja toivon, että saat oppaasta inspiraatiota ja tarvittavaa tietoa oman hyvinvointisi rakentamiseen. Tämä e-kirja on luotu opettamaan, motivoimaan ja antamaan sinulle vinkkejä hyvinvointisi tukemiseen ravinnon avulla.

Se on ladattava PDF-tiedosto, jota voit käyttää ja lukea millä tahansa laitteella (tietokoneella, puhelimella tai tabletilla).

E-kirjan aiheet:

• Mitä ihmettä sitä söisi
• Raha terveyden edellä
• Oikeaa ruokaa
• Luomu ja sen merkitys
• Ota rennosti ja itseäsi kuunnellen
• Milloin syödä?
• Nesteytys ja veden laatu
• Aitoa ravintoa
• Rasvat ja öljyt
• Leivät
• Maito
• Liha
• Kalat ja merenelävät
• Vihannekset ja hedelmät
• Suola ja mausteet
• Herkut
• Rasvattomat tuotteet
• Alkoholi
• Kosmetiikka
• Ruoan valmistus
• Hedelmien ja vihannesten pesu
• Lisääminen
• Ostokset
• Ostosvinkit
• Vältettäviä
• Jatkuvasti kipeänä?
• Vaihe 2
• Ruokayhdistelmät
• Paasto
• Muistilista
• Reseptit
• Hanna

Palautukset: Tämä e-kirja on digitaalinen lataus, mitä ei voi palauttaa.