Kartoituksen tarkoituksena on löytää sinulle sopivia keinoja arkeen, joiden avulla pystyt voimaan paremmin. Kyse ei koskaan ole pelkästä ruokavaliosta vaan isommasta kokonaisuudesta, johon liittyy paljon osa-alueita. Siksi kartoitukseen kuuluu taustatietolomakkeiden täyttäminen ja lisäksi kahden tunnin mittainen puhelu. Puhelun aikana käymme yhdessä läpi ravinto- ja elintapojasi, haasteitasi sekä keinoja terveellisempien vaihtoehtojen löytämiseen. Tämän jälkeen kirjoitan sinulle henkilökohtaisen palautteen suosituksineen.

Kartoitus sopii sinulle, jos haluat saada tukea haasteisiisi tai sinulla on ravintoon tai hyvinvointiisi liittyviä kysymyksiä mitkä mietityttävät. Ravinto- ja hyvinvointikartoitus sopii kaikille lähtötilanteesta riippumatta.

Sisältää: - Taustatietolomakkeiden läpikäyminen - n. 2h puhelu tilanteestasi - Kirjallinen henkilökohtainen palaute - Vinkkejä ja apua arkeen - Aitoa ravintoa e-kirja