Wattbike Keskiviikko ryhmä sisältää yhden ohjatun harjoituksen Tiistai 18:00-19.30 ja yhden omatoimiseen harjoituksen ohjelman viikossa. Lisäksi kehitystä seurataan 3min ja 20min taso testillä 4 kertaa kauden aikana. Pyöräohjelman lisäksi jäsen on oikeutettu saamaan ohjausta pyöräilyä tukevaan kuntosaliharjoitteluun. Ohjaus toteutetaan pääosin ryhmätunteina, joiden aikataulusta sovitaan erikseen. Lihaskuntoharjoittelu on suunniteltu tukemaan pyöräilyn kehittymistä. Huom kuukausittainen Salimaksu hoidetaan suoraan Gymstonen kanssa. Tämän ryhmän jäsenille on sovittu Gymstonen kanssa 49€/kk tai 240€ kertamaksu loka-maaliskuun ajaksi mainitkaa Wattbike ryhmä kun hoidatte maksua.