Joogaharjoituspaketti pitää sisällään kevään 2021 aikana pidetyt Facebook live-joogatallenteet pituudeltaan 60 minuuttia. Tee harjoituksia itsellesi sopivana aikana paikasta riippumatta ja koe joogan hyvät vaikutukset. Harjoitukset ovat ihanan virtaavia flow-tyylisiä ja lopuksi rauhoitumme venytysten sekä loppurentoutuksen pariin. Tuntien aiheet vaihtelevat keskittyen mielen ja kehon hoitoon.
Harjoitusten teemat: Hartioiden avaukset Alaselän vapautus Voimakkaat pakarat Takareisien avaus Keskikehon hallinta
Saat harjoituksista linkit tilausvahvistuksen mukana. Videot ovat käytössäsi vähintään vuoden.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla (Smartum, Eazybreak, Edenred ja ePassi)! Toimi silloin näin: Vie maksutapahtuma läpi liikuntaetusovelluksessasi/ nettipalvelussa. Valitse palveluntarjoajaksi edusta riippuen Carita Tähkä tai Carita Tähkä Yoga. Laita sitten sähköpostia carita.tahka@gmail.com osoitteeseen, niin saat linkit harjoituksiin.
Harjoitukset ovat käytössäsi vähintään vuoden.