Kalenterissa käydään vuoden aikana läpi kaikki hyvinvoinnin tärkeimmät kulmakivet. Sis. päivämäärät ja viikkonumerot. Ei sisällä nimipäiviä. Koko: B5 Kalenterissa on tietoa ja paljon vinkkejä hyvinvoinnin parantamiseen sekä seurantataulukoita ja kartoituksia joita voi käyttää itsetuntmuksen ja uusien tapojen muodostamisen tukena.
Osa-alueet: Tietoisuus vkot: 1-4 Keho & Mieli vkot: 5-9 Ravinto vkot: 10-14 Uni vkot: 15-19 Liike & Leikki vkot: 20-24 Hormonit vkot: 25-29 Hengitys vkot: 30-33 Tavat & Rutiinit vkot: 34-39 Sisäistä & Kokeile vkot: 40-47 Kiitollisuus vkot: 48-53
Kalenterin lisäksi saat: - Päivitetyn Hermoston alkeet työkirjan (ladattava PDF, toimitetaan keho & mieli osa-alueen alussa). - Pääsyn kalenterilaisten keskustelufoorumille Discord alustalle. - Pääsyn etätapaamisiin joka osa-alueen lopulla. - Mahdollisuuden osallistua vuoden aikana järjestettyihin workshoppeihin ja miniluennoille eri osa-alueisiin liittyen.
Lue lisää: purplespark.fi
Muistathan laittaa sähköpostiosoitteen lisäkysymyksiin jotta saat kaikki tulevat lisämateriaalit ja kutsut etätapaamisiin sekä workshoppeihin.