ILMOITTAUTUMISIA OTETAAN VASTAAN LA 30.8.25 KLO 21 ASTI SÄHKÖPOSTILLA petri.hast@gmail.com.

Maksu maksetaan Holvissa vasta sitten kun saat varmistuksen tunnin toteutumisesta, viimeistään La 30.8.25.

🍀 ETÄOHJAUKSET ONLINE-TUNTINA ZOOMISSA menetelmää jo osaaville.

Jos kaipaat säännöllisyyttä ja tsemppiä omaan harjoitteluun niin tämä voisi olla sinulle. Yksin aloittaminen tai harjoittelun jatkaminen voi joskus tuntua vaikealta. Tässä ryhmässä saat kannustusta, rytmiä ja lempeän muistutuksen pysähtyä itsesi äärelle kerran viikossa. Kun tietää että saa ohjausta ja että muutkin tekevät samaa niin on helpompi sitoutua myös omaan hyvinvointiin.

Kenelle tämä sopii?

• Sinulle, joka olet jo käynyt TRE-Alkeet ja osaat jo jonkin verran menetelmää

– Sinulle, joka tunnet kehon olevan kireällä ja kaipaat pehmeää tapaa vapauttaa jännitystä

– Sinulle, joka haluat syventää yhteyttä itseesi ja oppia kuulemaan mitä keho yrittää kertoa

– Sinulle, joka kaipaat lempeää rytmiä ja tukea omaan harjoitteluun

– Sinulle, joka kaipaat säännöllistä ohjausta

TRE-tunti Zoomissa! Ravistellaan turhia jännityksiä sekä arjen stressiä kehosta pois – sinun kotonasi, sinun rytmissäsi, mutta silti yhdessä ja ohjatusti.

🔹 Ohjaus tapahtuu livenä, eli olen paikalla koko ohjauksen ajan. 🔹 Halutessasi voit pitää kameran ja mikrofonin kiinni. 🔹 Tunnin alussa sekä lopussa voimme pitää lyhyet osiot missä voit kysyä, jutella ja jakaa kokemuksia tarpeen mukaan.

AIKATAULU 🌀 SYYSKUUN TÄRINÄT ( sis. 7 OHJAUSTA) YHTEISHINTAAN 70€ - Joka syyskuun tiistai klo 17-18 (vko 36-40) - syyskuun parittominen viikkojen torstai klo 8.00-8.30 (vko 37,39)

Hinta: 70€/hlö

Varaa paikkasi tärisevän hyvässä seurassa ja ilmoittaudu mukaan.

ILMOITTAUTUMISIA OTETAAN VASTAAN LA 30.8.25 KLO 21 ASTI petri.hastgmail.com.

Syyskuun ohjaukset toteutuvat jos saadaan järkevä määrä ilmoittautuneita kasaan. Kokonaisuuteen kuuluu seitsemän ohjausta ja ryhmään sitoudutaan maksamalla kuukauden paketti etukäteen.

Näin varmistamme ryhmän toteutumisen.

Voit samalla hinnalla osallistua kaikkiin ohjauksiin tai niihin joihin aikataulusi antaa myöten. Ennen ensimmäistä syyskuun ohjausta tulet saamaan tarkemmat ohjeet sekä osallistumislinkin. Jos haluat hyödyntää hyvinvointisovellusten liikuntaetuja epassilla, smartumilla sekä edenredillä niin ole yhteydessä petri.hast@gmail.com

jos sinulla heräsi kysyttävää niin laita rohkeasti viestiä petri.hast@gmail.com