Paniikki-ja ahdistusoireista kärsiville, 1krt pienryhmässä. Hinta 79€/Hlö

Vaikka kesän tunnit kulkee nimellä "Irti ahdistuksesta", ne soveltuvat hyvin monenlaisiin tilanteisiin. Mukaan voi tulla esimerkiksi silloin, jos koet:

• ahdistuneisuutta tai paniikkioireita • stressiä tai ylivireyttä • uniongelmia • uupumusta tai palautumisen haasteita • kehollista jännitystä tai kiputiloja • levottomuutta tai vaikeutta rauhoittua • haluat lisää liikkuvuutta, rentoutta ja kehotietoisuutta

TRE on yksinkertainen kehollinen menetelmä, jonka tavoitteena on auttaa kehoa purkamaan jännitystä ja kuormitusta turvallisesti. Harjoittelu tapahtuu omaa kehoa kuunnellen eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Kaikki tuntini ovat matalan kynnyksen tunteja, joten sinun ei tarvitse tietää TRE:stä etukäteen juuri mitään. Riittää että olet kiinnostunut tutkimaan omaa hyvinvointiasi ja kehon sekä hermoston toimintaa hieman uudesta näkökulmasta.

Tämän käytyäsi voit tulla vahvistamaan kokemustasi lisää yleisille TRE-SYVENTÄVÄ jatkotunneille livenä tai online.

Kurssin lisätiedot Petrihast.com sivujen kautta.