Tunnetko arjen paineen puristavan? Kaipaatko tilaa jossa voit pysähtyä, jakaa kokemuksiasi ja saada tukea?

Tervetuloa mukaan miesten matalan kynnyksen tilaisuuksiin, jossa jokainen mies saa olla juuri sellainen kuin on.

Tilaisuudet ovat hetkiä jossa kevennetään kehon ja mielen kuormaa kaikille sopivin, rentouttavin harjoittein. Ilman suorittamista ja ilman rooleja – vain mahdollisuus olla oma itsensä. Voit jakaa kokemuksiasi tai tulla vain kuuntelemaan ja seuraamaan. Jokainen on tervetullut osallistumaan juuri sillä tasolla kuin itselle tuntuu luontevalta.

Mitä tästä saa?

Vertaistuki: Mahdollisuus jakaa kokemuksia ja saada tukea muilta miehiltä, jotka kohtaavat arjen haasteita.

Stressin lieventäminen: Keholliset harjoitukset auttavat purkamaan stressiä ja rentouttamaan mieltä, palauttaen rauhaa ja energiaa arkeen.

Tunnetaitojen kehittäminen: Piirissä harjoittelemme kuuntelua ja avointa keskustelua, mikä tukee tunne- ja sosiaalisten taitojen kasvua.

Itsetuntemuksen lisääntyminen: Ilman rooleja jokainen voi tulla näkyväksi omana itsenään ja saada tilaa omille ajatuksilleen.

Turvallinen tila: Päihteetön ja syrjinnästä vapaa ympäristö mahdollistaa avoimen ja rehellisen keskustelun turvallisessa ilmapiirissä.

Miksi siis osallistua?

Osallistuminen tukee henkilökohtaista hyvinvointia ja tarjoaa keinoja stressinhallintaan sekä itsetuntemuksen kasvattamiseen. Saat voimia arkeen – parempi itsetuntemus, empatia ja avoin kommunikaatio heijastuvat vahvemmin myös läheisiin ihmissuhteisiin.

Avoimin mielin mukaan vaan. Mitään ei tarvitse osata ennakkoon.

Tervetuloa lämpimästi matalankynnyksen tapahtumaan sellaisena kuin olet.

Hinta tarkentuu vielä 20-35e/hlö

Palautteita Petrin tunneilta: * Petri on empaattinen, luottamuksen ilmapiirin osaava ohjaaja. Hänen kanssa tulet aidosti ja arvostavasti kuulluksi. Kiitokset hyvästä ohjauksesta ja luottavaisesta läsnäolosta. Ammattitaitoista, maanläheistä ja inhimillistä ohjausta, kiitos! Tunnille oli helppo laskeutua. Suuret kiitokset. Olet kyllä valtavan hyvä työssäsi: saat turvallisen ja sallivan tilan aikaan ja luot ryhmään miellyttävän ilmapiirin. Tulin avoimin mielin. Opin uusia keinoja arkeen poistamaan stressiä ja rentoutumaan. Kannatti tulla. *Kiva rento tunnelma. Sai olla oma itsensä. Ei tarvinnut jännittää.

Varaukset & lisätiedot: Petri.Hast@gmail.com/0405341633 whatsapp

Ohjaajana Petri Hast Health Coach - Hyvinvointivalmentaja TRE-Ohjaaja (Tension Releasing Exercises) Lempeä lihaskuiskaaja (Hieroja/Urheiluhieroja)