Hieronta 3 x 45 min

Hierontamme on parempaa, koska tehokaan lihasten hieronnan lisäksi huomioimme käsittelyssä aina myös nivelet, hermot ja kalvot (faskiat). Lisäksi ohjaamme aina 1-2 täsmäharjoitetta, jotta paraneminen on tehokkaampaa. Lisäksi tärkeää on miettiä, onko terveysliikunta oikein annosteltua.