Rento metsäkävely mindfulness- harjoituksilla.

Elvyttävä hetki itselle luonnon terveysvaikutusten vaikutuspiirissä. Sisältää kevyttä kävelyä Haltialan aarnimetsässä ja ohjattuja yksinkertaisia harjoituksia. Koe virkistynyt ja voimautunut olo. Sisältö suunnitellaan yksilöllisesti juuri Sinulle sopivaksi. Mahdollisuus myös mittauttaa verenpaine.

Ajanvaraus: puh 040-8256828 tai jonna@mindstone.fi

Missä: Haltialan aarnimetsä, Niskalan Arboretum. Tapaaminen parkkiksella Kuninkaantammentien päässä, Haltiala. Ajat siis Ravintola Wanhan Pehtoorin ohi ja jatkat niin pitkään kuin tietä riittää.

Hinta: 50€/ hlö (sis alv 24%) , ryhmistä laskutus erikseen sovittuna. Hinta ei sisällä tapaturmavakuutusta. Ohjaaja: Jonna Huomo, työterveyshoitaja, mindfulness- ohjaaja, metsäterveysvalmentaja

huom. Sään mukainen vaatetus ja mukavat kengät.