Mitä on stressi?
Paine ja paineensietokyky
Stressin aiheuttajat
"Krooninen stressi"
Miten mieli ja ajattelu toimivat?
Panttivangin mielentila ja sen muuttaminen
Optimisti vai pessimisti?
Tapojen syntyminen ja muuttaminen
Rakkauden merkitys stressissä
Läsnäolon merkitys
Rentouttavia äänitteitä
- Saat sähköpostiisi linkin ja kirjautumisohjeet kurssille.
- Sinulla on kurssiin ajallisesti rajaton käyttöoikeus, ja voit aloittaa vaikka heti.
- Voit käydä kurssia stressittömästi omaa tahtiasi.
- Kurssi sisältää videoita, testejä, äänitteitä, tekstiä ja harjoituksia.
Huom. Älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin tai terapeuttiin, jos koet, että tarvitset lisää apua stressitilasi kanssa.