English

BreathYin -testitunti

€25.00

Incl. VAT 24.00% 11 in stock
Product description

Torstaina 14.12. klo 18-20 Hyvinvointistudio LUPAUS (Rikhardinkatu 1, 5 krs)!

BreathYin on sekoitus mentaaliharjoitteita (visualisointi, mielikuvat, uskomusten kuulostelua, aistien terävöittämistä), hengitystekniikkaa, pilatesta, flow joogaa, yin joogaa sekä kehonskannaus rentoutumista. Kehitin BreathYinin kyseisistä osista, sillä huomasin näitä kaikkia yhdistämällä tulevan itselleni kaikin puolin hyvä olo. Useasti joogatunneilla tai muilla tunneilla saattaa mieli kadota omille raiteilleen, joten halusin tuoda enemmän keskittymistä mukaan mentaalipuolelta sekä hengitystekniikoista. Tunti on täyttä läsnäoloa ja tunnin aikana on enemmän kuin sallittua kääntyä sisäänpäin olemaan läsnä omassa kehossa! Tie parempaan oloon kulkee ehdottomasti paremman itsetuntemuksen sekä ympäristön hahmotuksen kautta.

Ohjaaja: Hanna Härkönen

Hyvinvointistudio Lupaus