LIIP Studios

INTRO I PILATES

€40.00

Incl. VAT 14.00%

Intro mattopilatekseen. Kurssit kestävät 2 tuntia. Haluatko päästä turvallisesti ja tehokkaasti pilateksen maailmaan? Pilates Intro –kurssilla (2 tuntia) tutustumme pilateksen kuuteen pääperiaatteeseen: hengitys, hallinta, keskustan käyttö (powerhouse/ ydintuki), tarkkuus, ja liikkeen virtaus. Saat selkeän ymmärryksen siitä, miten nämä periaatteet tukevat harjoitteluasi ja parantavat kehonhallintaasi. Kurssilla teemme myös kokonaisen pilatestunnin, jotta pääset heti soveltamaan oppeja käytäntöön. Sopii täydellisesti aloittelijoille sekä sinulle, joka haluat kerrata perusteet ja syventää tekniikkaasi. Tavoitteena energinen, rento, liikkuvampi ja energisempi keho pilateksen avulla! Pilates Intro Course Want to step into the world of Pilates safely and effectively? In our Pilates Intro course, we’ll explore the six key principles of Pilates: breathing, control, center (pilates power house) , concentration, precision and flow. You’ll gain an understanding of how these principles enhance your practice and improve your body awareness. We’ll also complete a full Pilates class so you can apply what you’ve learned right away. Perfect for beginners as well as those who want to refresh their knowledge and refine their technique. Join us and discover a stronger, more mobile, and more energised body!

INTRO I REFORMER

€40.00

Incl. VAT 14.00%

Intro-Kurssit kestävät 2 tuntia. Katso nettisivuiltamme introjen ajat. Tervetuloa Reformer Pilateksen Intro-tunnille! Oletko kiinnostunut aloittamaan reformer harjoittelun turvallisesti ja tehokkaasti? Tämä kahden tunnin mittainen Reformer Intro -tunti on suunniteltu erityisesti aloittelijoille, jotka haluavat tutustua pilateksen perusteisiin ja reformer-laitteen käyttöön rauhassa ja ohjatusti. Suosittelemme intro-kurssia myös kaikille niille joille Your Reformer - laitteet eivät ole tuttuja ja haluat harjoitella niiden kanssa itsenäisesti! Tunnin aikana käymme läpi: Pilateksen perusperiaatteita: hengitys, keskivartalon aktivointi, kehon linjaus ja hallinta. Reformer-laitteen rakenne ja käyttö: miten laite toimii, turvallinen liikkuminen ja tärkeimmät asetukset. Perusharjoituksia reformerilla: opit tekemään liikkeitä oikealla tekniikalla, yksilöllistä ohjausta unohtamatta. Tavoitteena on antaa sinulle vahva ja varma pohja, josta on helppo jatkaa matkaa reformer-pilateksen maailmassa – olitpa sitten kiinnostunut ryhmätunneista tai henkilökohtaisesta harjoittelusta. Tunti sopii kaikille, aiempaa pilateskokemusta ei tarvita. Tule mukaan oppimaan, oivaltamaan ja löytämään uusi tapa liikkua! Welcome to the Reformer Pilates Intro Class! Are you interested in starting Reformer training safely and effectively? This two-hour Reformer Intro class is specially designed for beginners who want to get to know the basics of Pilates and how to use the Reformer machine calmly and with guidance. We also recommend this intro course for anyone unfamiliar with the Your Reformer machines who wants to practice independently. During the class, we will cover: Pilates fundamentals: breathing, core activation, body alignment, and control. Reformer machine overview: how it works, safe movement, and key settings. Basic Reformer exercises: learn to perform movements with correct technique and personalized guidance. The goal is to give you a strong and confident foundation from which to continue your journey in the world of Reformer Pilates — whether you’re interested in group classes or personal training. This class is suitable for everyone, no prior Pilates experience required. Join us to learn, discover, and find a new great way to move!

I REFORMER I 8 X KORTTI/ CARD SYYSKAUSI/FALL

€240.00

Incl. VAT 14.00%

8 X REFORMER 1 kerta viikossa. Valitse oma viikkotuntisi ja käy säännöllisesti. Valitse tunneistamme basic/perus, intermediate/keskitaso tai flow joka on keskitasoon tunti mutta tehdään musiikkiin. Jos et pääse voit korvata muulla tunnilla. Kaupan päälle tulee kolme itsenäistä reformer tuntia video-ohjauksella! 8 x Reformer – 1 class per week Choose your weekly class and attend regularly. Pick from our classes: Basic, Intermediate, or Flow (an intermediate-level class set to music). If you can’t make it to a class, you may swap it for another session.

I DOUBLE TROUBLE I 8 X KORTTI SYYSKAUSI KAHDELLE!

€352.00

Incl. VAT 14.00%

8 X DOUBLE TROUBLE 1 kerta viikossa loka-joulukuu. Double Trouble tunnilla treenataan sekä mattoa että reformeria kaverin/puolison/äidin/isän/tyttären/poikaystävän/tyttöystävän/mummon/vaarin/naapurin kanssa. Tämä on ihan super treeni ja hauskaa riittää. Jos ette pääse voit korvata muulla matto/reformer tai double trouble tunnilla. Kaupan päälle tulee kolme itsenäistä reformer tuntia video-ohjauksella molemmille! HUOM. Tämä on kortti kahdelle. Jos haluatte maksaa erikseen ottakaa yhteyttä niin annamme koodin jolla pääsette maksamaan puolet!

I DOUBLE TROUBLE I 8 X KORTTI SYYSKAUSI YHDELLE!

€192.00

Incl. VAT 14.00%

8 X DOUBLE TROUBLE 1 kerta viikossa loka-syyskuu. Double Trouble tunnilla treenataan sekä mattoa että reformeria circuit tyyppisesti parin kanssa. Voit ostaa tunnin myös itsenäisesti ja silloin treenaat vapaana olevan tuntilaisen tai open kanssa! Tämä on ihan super treeni ja hauskaa riittää. Jos et pääse voit korvata muulla matto/reformer tai double trouble tunnilla. Kaupan päälle tulee kolme itsenäistä reformer tuntia video-ohjauksella ! HUOM! jos sinulla on kaveri joka haluaa tulla kanssa, kannattaa tunti ostaa pareittain, ja näin se on vähän edullisempi :)

I MATTOPILATES I + 60 MAT & REFORMER I 8 X SYYSKAUSI

€176.00

Incl. VAT 14.00%

Mattopilateksen 8 kerran kortti vakiopaikalla kerran viikossa. Kun valitset oman viikkotuntisi treenaat edullisemmin! Syksyn tarjouksena hintaan sisältyy 1 kerran kortti itsenäiseen reformer harjoitteluun video-ohjauksen avulla! 8-Class Mat Pilates Pass – Regular Spot Once a Week By choosing your weekly class, you can train more affordably! Autumn offer: your pass also includes one independent reformer session with video-guided workouts!

I BARRE I 8 X SYYSKAUSI/FALL

€176.00

Incl. VAT 14.00%

Barren 8 kerran kortti kerran viikossa vakiotreenaajille. Yes, we have the best barre in town :) Valitse oma barre-viikkotuntisi! Syksyn tarjouksena hintaan sisältyy 1 kerran kortti itsenäiseen reformer harjoitteluun (oma reffa) video-ohjauksen avulla! 8-Class Barre Pass – Full Autumn Season Barre 8 X for regular customers. Yes, we have the best barre in town! :) Choose your weekly barre class! Autumn offer: your pass also includes one independent reformer session with video-guided workouts!

I REFORMER I 10 X KORTTI

€310.00

Incl. VAT 14.00%

10 x kortti ohjattuhin reformer-tunteihin. Tämä kortti sopii sinulle jos et halua sitoutua tiettyyn tuntiin vaan käyt milloin missäkin tunnilla. Syksyn tarjouksena 1 ilmainen oma reffa sisältyy hintaan. Kortti voimassa 3 kk ostopäivästä. Kortti on henkilökohtainen.

I REFORMER I 8 X KORTTI

€264.00

Incl. VAT 14.00%

8 x kortti ohjattuhin reformer-tunteihin. Tämä kortti sopii sinulle jos et halua sitoutua tiettyyn tuntiin vaan käyt milloin missäkin tunnilla. Kortti voimassa 3 kk ostopäivästä. Kortti on henkilökohtainen. 8-Class Pass – Reformer Sessions. This pass is perfect for you if you don’t want to commit to a specific class and prefer to attend any session you like. The pass is valid for 3 months from the date of purchase and is personal.

I REFORMER I 5 x kortti

€170.00

Incl. VAT 14.00%

5 x kortti ohjattuun reformer-tuntiin. Muista aina ilmoittautua tunnille etukäteen ja varmistaa näin paikkasi ohjatulle tunnille. Syksyn tarjouksena 1 ilmainen oma reffa sisältyy hintaan. Voimassa 3 kk ostoshetkestä. Kortti on henkilökohtainen.

I REFORMER I 3 x kortti

€105.00

Incl. VAT 14.00%

3 x kortti ohjattuun reformer-tuntiin. Muista aina ilmoittautua tunnille etukäteen ja varmistaa näin paikkasi ohjatulle tunnille. Syksyn tarjouksena 1 ilmainen oma reffa sisältyy hintaan. Voimassa 3 kk ostoshetkestä. Kortti on henkilökohtainen.

I REFORMER I 1 X KORTTI

€37.00

Incl. VAT 14.00%

1 kerran kertamaksu ohjatuille reformer tunneille. Muista aina ilmoittautua tunnille etukäteen ja varmistaa näin paikkasi ohjatulle tunnille.

I MATTOPILATES TAI BARRE I 10 x kortti

€230.00

Incl. VAT 14.00%

10 x kortti ohjattuun matto tai barre-tuntiin. Muista aina ilmoittautua tunnille etukäteen ja varmistaa näin paikkasi ohjatulle tunnille. Syksyn tarjouksena 1 ilmainen oma reffa sisältyy hintaan. Voimassa 3 kk ostoshetkestä. Kortti on henkilökohtainen.

I MATTOPILATES TAI BARRE I 5 x kortti

€120.00

Incl. VAT 14.00%

5 x kortti ohjattuun matto tai barre-tuntiin. Muista aina ilmoittautua tunnille etukäteen ja varmistaa näin paikkasi ohjatulle tunnille. Syksyn tarjouksena 1 ilmainen oma reffa sisältyy hintaan. Voimassa 3 kk ostoshetkestä. Kortti on henkilökohtainen.

I MATTOPILATES TAI BARRE I 3 x kortti

€75.00

Incl. VAT 14.00%

3 x kortti ohjattuun matto tai barre-tuntiin. Muista aina ilmoittautua tunnille etukäteen ja varmistaa näin paikkasi ohjatulle tunnille. Syksyn tarjouksena 1 ilmainen oma reffa sisältyy hintaan. Voimassa 3 kk ostoshetkestä. Kortti on henkilökohtainen.

I MATTOPILATES TAI BARRE I 1 x kortti

€27.00

Incl. VAT 14.00%

1 x kortti ohjattuun matto tai barre-tuntiin. Muista aina ilmoittautua tunnille etukäteen ja varmistaa näin paikkasi ohjatulle tunnille. Syksyn tarjouksena 1 ilmainen oma reffa sisältyy hintaan. Voimassa 3 kk ostoshetkestä.

I OMA REFFA I 20 x kortti / card

€300.00

Incl. VAT 14.00%

Oma reffassa harjoittelet itsenäisesti video-ohjauksen avulla. Valitse treenisi yli 600 videon joukosta ja treenaa milloin vain ja edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii kello 06.00-22.00 välillä. Kortti on henkilökohtainen. Oma reffaan mukaan mukavat treenivaatteet, pilatessukat (liukueste) ja halutessasi omat bluetooth kuulokkeet. Jos et ole ikinä harjoitellut reformerilla tulisi sinun käydä intro-kurssimme. Oston jälkeen lisäämme varaamasi kortin ajanvarausjärjestelmäämme In OMA REFFA you train independently on the reformer with video-guided workouts. Choose your session from over 600 videos and train whenever you like — affordably and without waiting for a spot! Practice anytime that suits you best, between 6:00 and 22:00. Please note: the pass is personal and non-transferable. If you have never trained on the reformer, we highly recommend to attend our Intro course.For your own reformer sessions, bring comfortable workout clothes, Pilates socks (grip/ non-slip), and optionally your own Bluetooth headphones.

I OMA REFFA I 15 x kortti /card

€240.00

Incl. VAT 14.00%

OMA REFFASSA harjoittelet itsenäisesti video-ohjauksen avulla. Valitse treenisi yli 600 videon joukosta ja treenaa milloin vain ja edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii kello 06.00-22.00 välillä. Kortti on henkilökohtainen. Oma reffaan mukaan mukavat treenivaatteet, pilatessukat (liukueste) ja halutessasi omat bluetooth kuulokkeet. Jos et ole ikinä harjoitellut reformerilla tulisi sinun käydä intro-kurssimme. In OMA REFFA you Train independently on the reformer with video-guided workouts. Choose your session from over 600 videos and train whenever you like — affordably and without waiting for a spot! Practice anytime that suits you best, between 6:00 and 22:00. Please note: the pass is personal and non-transferable. If you have never trained on the reformer, we highly recommend to attend our Intro course.For your own reformer sessions, bring comfortable workout clothes, Pilates socks (grip/ non-slip), and optionally your own Bluetooth headphones.

I OMA REFFA I 10 x kortti /card

€170.00

Incl. VAT 14.00%

OMA REFFASSA harjoittelet itsenäisesti video-ohjauksen avulla. Valitse treenisi yli 600 videon joukosta ja treenaa milloin vain ja edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii kello 06.00-22.00 välillä. Kortti on henkilökohtainen. Oma reffaan mukaan mukavat treenivaatteet, pilatessukat (likukueste) ja halutessasi omat bluetooth kuulokkeet. Jos et ole ikinä harjoitellut reformerilla tulisi sinun käydä intro-kurssimme. In OMA REFFA you Train independently on the reformer with video-guided workouts. Choose your session from over 600 videos and train whenever you like — affordably and without waiting for a spot! Practice anytime that suits you best, between 6:00 and 22:00. Please note: the pass is personal and non-transferable. If you have never trained on the reformer, we highly recommend to attend our Intro course.For your own reformer sessions, bring comfortable workout clothes, Pilates socks (grip/ non-slip), and optionally your own Bluetooth headphones.

I OMA REFFA I 8 x kortti/ card

€144.00

Incl. VAT 14.00%

OMA REFFASSA harjoittelet itsenäisesti video-ohjauksen avulla. Valitse treenisi yli 600 videon joukosta ja treenaa milloin vain ja edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii kello 06.00-22.00 välillä. Kortti on henkilökohtainen. Oma reffaan mukaan mukavat treenivaatteet, pilatessukat (liukueste) ja halutessasi omat bluetooth kuulokkeet. Jos et ole ikinä harjoitellut reformerilla tulisi sinun käydä intro-kurssimme. In OMA REFFA you Train independently on the reformer with video-guided workouts. Choose your session from over 600 videos and train whenever you like — affordably and without waiting for a spot! Practice anytime that suits you best, between 6:00 and 22:00. Please note: the pass is personal and non-transferable. If you have never trained on the reformer, we highly recommend to attend our Intro course.For your own reformer sessions, bring comfortable workout clothes, Pilates socks (grip/ non-slip), and optionally your own Bluetooth headphones.

I OMA REFFA I 5 x kortti

€95.00

Incl. VAT 14.00%

OMA REFFASSA harjoittelet itsenäisesti video-ohjauksen avulla. Valitse treenisi yli 600 videon joukosta ja treenaa milloin vain ja edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii kello 06.00-22.00 välillä. Kortti on henkilökohtainen. Oma reffaan mukaan mukavat treenivaatteet, pilatessukat (liukueste) ja halutessasi omat bluetooth kuulokkeet. Jos et ole ikinä harjoitellut reformerilla tulisi sinun käydä intro-kurssimme. In OMA REFFA you Train independently on the reformer with video-guided workouts. Choose your session from over 600 videos and train whenever you like — affordably and without waiting for a spot! Practice anytime that suits you best, between 6:00 and 22:00. Please note: the pass is personal and non-transferable. If you have never trained on the reformer, we highly recommend to attend our Intro course.For your own reformer sessions, bring comfortable workout clothes, Pilates socks (grip/ non-slip), and optionally your own Bluetooth headphones.

I OMA REFFA I 3 x kortti/card

€60.00

Incl. VAT 14.00%

OMA REFFASSA harjoittelet itsenäisesti video-ohjauksen avulla. Valitse treenisi yli 600 videon joukosta ja treenaa milloin vain ja edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii kello 06.00-22.00 välillä. Kortti on henkilökohtainen. Oma reffaan mukaan mukavat treenivaatteet, pilatessukat (liukueste) ja halutessasi omat bluetooth kuulokkeet. Jos et ole ikinä harjoitellut reformerilla tulisi sinun käydä intro-kurssimme. In OMA REFFA you Train independently on the reformer with video-guided workouts. Choose your session from over 600 videos and train whenever you like — affordably and without waiting for a spot! Practice anytime that suits you best, between 6:00 and 22:00. Please note: the pass is personal and non-transferable. If you have never trained on the reformer, we highly recommend to attend our Intro course.For your own reformer sessions, bring comfortable workout clothes, Pilates socks (grip/ non-slip), and optionally your own Bluetooth headphones.

I OMA REFFA I 1 x kortti / card

€22.00

Incl. VAT 14.00%

OMA REFFASSA harjoittelet itsenäisesti video-ohjauksen avulla. Valitse treenisi yli 600 videon joukosta ja treenaa milloin vain ja edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii kello 06.00-22.00 välillä. Kortti on henkilökohtainen. Oma reffaan mukaan mukavat treenivaatteet, pilatessukat (liukueste) ja halutessasi omat bluetooth kuulokkeet. Jos et ole ikinä harjoitellut reformerilla tulisi sinun käydä intro-kurssimme. In OMA REFFA you Train independently on the reformer with video-guided workouts. Choose your session from over 600 videos and train whenever you like — affordably and without waiting for a spot! Practice anytime that suits you best, between 6:00 and 22:00. Please note: the pass is personal and non-transferable. If you have never trained on the reformer, we highly recommend to attend our Intro course.For your own reformer sessions, bring comfortable workout clothes, Pilates socks (grip/ non-slip), and optionally your own Bluetooth headphones.

I OMA REFFA VUOKRAUS I 20 x kortti

€220.00

Incl. VAT 14.00%

Oma reffa vuokraus - voit vuokrata meiltä reformerin omaan käyttöösi kun reformeit eivät ole ohjattujen tuntien käytössä. Harjoittele itsenäisesti omaa ohjelmaasi ja treenaa milloin vain ja super edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii. Kortti on henkilökohtainen. Reformer tulee olla sinulle tuttu laitteena ja harjoitusmuotona. Emme suosittele reformerin vuokrausta mikäli laji ei ole sinulle tuttu.

I OMA REFFA VUOKRAUS I 15 x kortti

€180.00

Incl. VAT 14.00%

Oma reffa vuokraus - voit vuokrata meiltä reformerin 15 X omaan käyttöösi kun reformeit eivät ole ohjattujen tuntien käytössä. Harjoittele itsenäisesti omaa ohjelmaasi ja treenaa milloin vain ja super edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii. Kortti on henkilökohtainen. Reformer tulee olla sinulle tuttu laitteena ja harjoitusmuotona. Emme suosittele reformerin vuokrausta mikäli laji ei ole sinulle tuttu.

I OMA REFFA VUOKRAUS I 10 x kortti

€130.00

Incl. VAT 14.00%

Oma reffa vuokraus - voit vuokrata meiltä reformerin 10 X omaan käyttöösi kun reformerit eivät ole ohjattujen tuntien käytössä. Harjoittele itsenäisesti omaa ohjelmaasi ja treenaa milloin vain ja super edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii. Kortti on henkilökohtainen. Reformer tulee olla sinulle tuttu laitteena ja harjoitusmuotona. Emme suosittele reformerin vuokrausta mikäli laji ei ole sinulle tuttu.

I OMA REFFA VUOKRAUS I 5 x kortti

€75.00

Incl. VAT 14.00%

Oma reffa vuokraus - voit vuokrata meiltä reformerin 5 X omaan käyttöösi kun reformerit eivät ole ohjattujen tuntien käytössä. Harjoittele itsenäisesti omaa ohjelmaasi ja treenaa milloin vain ja super edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii. Kortti on henkilökohtainen. Reformer tulee olla sinulle tuttu laitteena ja harjoitusmuotona. Emme suosittele reformerin vuokrausta mikäli laji ei ole sinulle tuttu.

I OMA REFFA VUOKRAUS I 3 x kortti

€48.00

Incl. VAT 14.00%

Oma reffa vuokraus - voit vuokrata meiltä reformerin 3 X omaan käyttöösi kun reformerit eivät ole ohjattujen tuntien käytössä. Harjoittele itsenäisesti omaa ohjelmaasi ja treenaa milloin vain ja super edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii. Kortti on henkilökohtainen. Reformer tulee olla sinulle tuttu laitteena ja harjoitusmuotona. Emme suosittele reformerin vuokrausta mikäli laji ei ole sinulle tuttu.

I OMA REFFA VUOKRAUS I 1 x kortti

€18.00

Incl. VAT 14.00%

Oma reffa vuokraus - voit vuokrata meiltä reformerin 1 X omaan käyttöösi kun reformerit eivät ole ohjattujen tuntien käytössä. Harjoittele itsenäisesti omaa ohjelmaasi ja treenaa milloin vain ja super edullisesti! Ei jonotusvuoroja, harjoittele milloin sinulle parhaiten sopii. Kortti on henkilökohtainen. Reformer tulee olla sinulle tuttu laitteena ja harjoitusmuotona. Emme suosittele reformerin vuokrausta mikäli laji ei ole sinulle tuttu.

Private pilates class 90 min x 1

€90.00

Incl. VAT 25.50%

Autamme sinua alkuun hellällä henkilökohtaisella ohjauksella jotta saat kaiken irti pilates- ja tai muista harjoituksista! Laita viestiä 0440431314 sovitaan aika studiolle Atlantinkatu 7 Jätkäsaareen.