Tutustu joogaan -verkkokurssi tarjoaa sinulle neljä erilaista 45 minuutin joogaharjoitusta, joiden teemat ovat: eteentaivutukset, taaksetaivutukset, lantion avaukset ja vartalon kierrot. Harjoitukset etenevät rauhallisesti, ja niiden suunnittelussa on otettu erityisesti aloittelijat huomioon. Joogaharjoituksiin tarvitset mukaan maton, joogavyön tai korvaavan välineen kuten pitkän kuminauhan sekä tyynyjä, vilttejä tai joogablokin. Tervetuloa mukaan!