🔥 LEIRINUOTIO

Syvä yhteys itseesi tunnetyöskentelyn voimalla

Entä jos elämässäsi olisi enemmän syvyyttä, värejä, yhteyttä ja elinvoimaa?

Entä jos sinun ei enää tarvitsisi puurtamalla yrittää selvitä kaikesta yksin?

Entä jos voisit pysähtyä, hengittää ja tulla kuulluksi – myös itse itsesi taholta?

Leirinuotio on paikka, jossa saat palata takaisin itseesi.

Se on kuuden sunnuntai-illan kokemuksellinen valmennussarja, jossa pysähdymme yhdessä sen äärelle, mitä juuri sinussa ja ryhmässä on elossa.

Täällä ei istuta kuuntelemassa luentoa tai tankkaamassa lisää tietoa mieleen.

Täällä koetaan. Tunnetaan. Kohdataan. Oivalletaan. Päästetään irti.

Ja annetaan tilaa sille, mitä sinussa oikeasti haluaa tulla nähdyksi.

🌿 Kenelle Leirinuotio on?

Leirinuotio on sinulle, joka kaipaat elämääsi lisää syvyyttä, värejä ja yhteyttä.

Ehkä olet kyllästynyt siihen, että joudut puurtamaan asioiden kanssa yksin.

Ehkä tunnet, että sinussa on enemmän, mutta jokin pitää sinua vielä kiinni vanhassa.

Ehkä kaipaat muutosta – et vain olosuhteissasi, vaan itsessäsi.

Tai ehkä kaikki on ulkoisesti ihan hyvin, mutta sisälläsi on tunne, että jotain olennaista puuttuu.

Leirinuotio on sinulle, joka haluat:

• oppia tuntemaan itsesi syvemmällä tasolla
• ymmärtää paremmin omia tarpeitasi, toiveitasi ja tunteitasi
• vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen ääneesi
• löytää syvempää yhteyttä myös muihin ihmisiin
• kohdata elämäsi haastavia tunteita uudella tavalla
• vapautua henkisistä taakoista, joita olet ehkä kantanut jo pitkään
• saada lisää energiaa, elinvoimaa ja tilaa olla oma itsesi.

Sinun ei tarvitse tulla Leirinuotiolle valmiina.

Riittää, että jokin sinussa kaipaa syvempää yhteyttä.

🔥 Mitä Leirinuotiolla tapahtuu?

Jokainen ilta on erilainen.

En tuo mukanani valmista kahden tunnin ohjelmaa, jota ryhmän tulee seurata.

Sen sijaan kuuntelen ryhmää.

Illan teemat ja työskentely muotoutuvat vahvasti siitä, mitä osallistujien jakamisissa nousee esiin ja mikä juuri sillä hetkellä kaipaa huomiota, ymmärrystä ja kohtaamista.

Illat sisältävät muun muassa:

- jakamista ja kuulluksi tulemista
Saat jakaa juuri sen verran kuin itse haluat. Sinun ei tarvitse kertoa mitään, mihin et ole valmis.

- syvää tunnetyöskentelyä
Opettelemme kohtaamaan tunteita sen sijaan, että joutuisimme jatkuvasti pakenemaan, kontrolloimaan tai tukahduttamaan niitä.

-tietoisuustyöskentelyä
Pysähdymme havainnoimaan itseämme, sisäistä maailmaamme ja niitä asioita, jotka ohjaavat toimintaamme usein tiedostamatta.

- kokemuksellisia harjoituksia
Työskentely tapahtuu oman kokemuksesi kautta – yksin, pareittain ja ryhmässä.

- musiikin siivittämiä harjoituksia
Musiikki auttaa meitä laskeutumaan pois pelkästä ajattelusta syvemmälle kokemukseen ja yhteyteen.

- kohtaamista ja läsnäoloa
Saat kokea, millaista on tulla kohdatuksi ilman tarvetta esittää mitään muuta kuin olet.

🌊 Mitä voit saada mukaasi?

Leirinuotion tarkoitus ei ole antaa sinulle lisää teoriaa.

Sen tarkoitus on auttaa sinua kokemaan itse.

Voit saada mukaasi:

✨ syvempää itsetuntemusta
✨ vahvempaa luottamusta oman itsesi ääneen
✨ ymmärrystä omista tarpeistasi ja toiveistasi tässä hetkessä
✨ uutta ymmärrystä omasta menneisyydestäsi ja siitä, miten se vaikuttaa tähän päivään
✨ konkreettisia työkaluja haastavien tunteiden kohtaamiseen
✨ kokemuksia hyväksyvästä läsnäolosta
✨ lisää yhteyttä itseesi ja muihin
✨ enemmän energiaa ja elinvoimaa
✨ kokemuksen siitä, miltä tuntuu olla hyväksytty juuri omana itsenään.

Kun uskallamme kohdata sen, mitä olemme kantaneet, meidän ei tarvitse käyttää enää yhtä paljon energiaa sen piilottamiseen, vastustamiseen tai kannattelemiseen.

Jotakin voi vapautua.

Ehkä juuri se energia, jonka olet tarvinnut takaisin itseesi.

🤍 Turvallinen tila syvälle työskentelylle

Syvälle meneminen tarvitsee turvallisuutta.

Leirinuotiolla teemme yhteisen sopimuksen siitä, että ryhmässä jaetut asiat jäävät ryhmän sisälle.

Sinulla on aina vapaus osallistua juuri sillä syvyydellä, joka sinusta tuntuu hyvältä.

Sinun rajasi ovat sinun rajasi.

Sinun ei tarvitse jakaa.
Sinun ei tarvitse puhua.
Sinun ei tarvitse itkeä.
Sinun ei tarvitse olla rohkea.

Saat edetä omassa tahdissasi.

Turvallisuutta kannattelee myös pitkä kokemukseni syvän sisäisen työn ja tunnetyöskentelyn ohjaamisesta. Olen työskennellyt tuhansien ihmisten kanssa erilaisissa ryhmissä ja tapahtumissa, ja nyt tuon tämän kokemuksen pienempään ja intiimimpään ympäristöön.

🌿 Ei luento. Ei suoritus. Ei valmiita vastauksia.

Leirinuotio ei ole luento.

Se ei ole suoritus.

Se ei ole paikka, jossa sinulle kerrotaan, miten sinun pitäisi elää.

Eikä sinun tarvitse jakaa mitään, mitä et halua jakaa.

Leirinuotiolla sinun ei tarvitse olla kukaan eikä mikään.

Saat vain olla oma itsesi.

Leirinuotio ei ole mielentason informaation tankkaamista.

Se on sinun oma matkasi omaan itseesi.

Oppiminen tapahtuu oman sisäisen kokemuksesi kautta – olemisen syvemmillä tasoilla.

Illan sisältö syntyy ryhmästä, ei kalvoista.

Siksi jokainen ilta on erilainen.

Ja juuri siksi työskentely voi kohdata sinut siinä, missä sinä juuri nyt olet.

🔥 Pysähdy. Tunne. Kohtaa. Päästä irti.

Kuvittele, että saat parin viikon välein kaksi tuntia, jolloin sinun ei tarvitse hoitaa ketään, suorittaa mitään tai yrittää olla jotain.

Saat vain tulla.

Istua alas.

Hengittää.

Tuntea.

Jakaa.

Kuunnella.

Nauraa.

Itkeä.

Oivaltaa.

Ja antaa jonkin sisälläsi liikkua.

Ehkä huomaat, että et tarvitsekaan aina lisää vastauksia.

Ehkä tarvitset vain turvallisen tilan, jossa voit kuulla sen vastauksen, joka on ollut sinussa koko ajan.

Tervetuloa Leirinuotiolle.

Tervetuloa takaisin itseesi. 🔥

LEIRINUOTIO SYKSYLLÄ 2026

📍 Harmoniamaa, Matinkylä, Matinraitti 9A, 02230 Espoo

🕯️ Sunnuntai-iltaisin | 2 h / kerta

13.9., 27.9., 11.10., 25.10., 1.11. ja 15.11.

🔥 Voit osallistua yhteen iltaan tai kaikkiin kuuteen.

35 € / kerta

AVAJAISTARJOUS: 140 € / kaikki 6 kertaa (Norm 210€), eli saat KAKSI kertaa täysin maksutta. 1.9. asti! Tämän jälkeen koko kuuden kerran sarjan varanneille yksi kerta maksutta!

elinajaatinen.com

Minimiosallistujamäärä kullakin kerralla on 6hlö.