Itsehoivarituaali tasapainoiselle, hedelmälliselle ja virtaavalle kuukautiskierolle

<Yrttihöyryhoito lantionpohjalle, vaginalle, kohdulle>

Kiinnostaako kohdun optimaalinen terveys ja hyvinvointi? Oletko ihastunut yrtteihin? Haluatko antaa koko lantion maljalle hoivaa ja huolenpitoa? Tämä yrttinen itsehoiva sopii synnytyksen jälkeen, kierukan poistamisen jälkeen, keskenmenon jälkeen, menopaussin jälkeen, trauman jälkeen. Harjoitus sopii myös ylläpitämään normaalia kuukautiskiertoa ja parantamaan verenkiertoa sekä rentouttamaan lantio.

Tuhansien vuosien kireys ja jännitys voi olla koottuna lantioon. Kun lantion verenkierto paranee se edistää alueen terveyttä monella tapaa. Lämmin, rentouttava, yrttinen höyrytysrituaali luo pohjan turvalliselle ja myötätuntoiselle suhteelle syklisyyteen, kuukautiskiertoon, hedelmällisyyteen ja lantion maljaan.

Höyrytys on lempeä itsehoiva jos on kuukautiskipuja, välivuotoja, kuukautisveressä on hyytymiä, jos se on ruskean tai mustan väristä tai jos on epämääräistä valkovuotoa. Höyry voi olla hyvä tuki jos kuukautisia ei kuulu (etkä ole raskaana). Lämmin yrttihöyry vaikuttaa kokonaisvaltaisesti; fyysisesti se parantaa lantion verenkiertoa, rentouttaa ja puhdistaa kohtua. Henkisesti se auttaa laskeutumaan kehoon ja olemaan kohdun tarinan kanssa läsnä.

On todella tärkeä valita sinun kiertoon sopivia yrttejä. On myös tärkeä olla tietoinen kontraindikaatioista sekä missä vaiheessa kiertoa höyrytys sopii. Ryhmävalmennukseseen kuuluu kiertoanalyysi ja sähköpostikonsultaatio.

Kukoistava kuukautiskierto käyttää pääsääntöisesti neljää yrttisekoitusta:

Hellävarainen yrttisekoitus – jos on lyhyt kierto ja/tai tiputteluvuotoa ja pitkät kuukautiset.

Puhdistava yrttisekoitus – jos on pitkä kierto tai kuukautiset puuttuvat kokonaan. Myös hyvä jos on kuukautiskipuja.

Desinfioiva yrttisekoitus – jos on epämääräistä valkovuotoa (pahan hajuista yms).

Viilentävä yrttisekoitus – jos on kuumia aaltoja tai kuivat limakalvot.

Valmennuksessa opit lisää näistä yrttisekoitusten sisällöstä ja vaikutuksista.

Ryhmävalmennukseen kuuluu: - Webinaari 13.1.2025 klo. 18. Voit osallistua livenä tai katsoa nauhoitus.
- Webinaarin aikana teemme kohtumeditaation yhdessä.
- Webinaarissa saat tietoa höyrytyksen kontraindikaatioista sekä miten höyrytys onnistuu kotona ilman laatikkoa. Saat myös laatikon mitat jos haluat rakentaa sellaisen itsellesi. - Sähköpostitse saat kiertoanalyysiin perustuvat kirjalliset suositukset miten ja millä yrteillä aloittaa höyrytys kotona. - Saat myös kirjalliset ohjeet erityiseen lähdevesirituaaliin.

Tervetuloa mukaan <3