Synnytykseen valmistautumisessa on tärkeä valmistautua tulevaan niin henkisesti kuin tiedollisesti. Synnytysmeditaatio tarjoaa sinulle henkistä valmistautumista ja rentoutumiskeinoja. Synnyttäjän mielentilalla, ja kyvyllä olla läsnä, on suora vaikutus synnytyksen kulkuun, kipukokemukseen ja kärsimykseen. Synnytysmeditaatio-kurssilla on sinulle harjoituksia edistämään läsnäoloa, rentoutumista ja kivun kanssa pärjäämistä. Synnytyksen ABC tarjoaa tietoa synnytyksen kulusta, vaiheista, kivunlievityksestä, toimenpiteistä ja rutiineista. Näillä tiedoilla pystyt tekemään tietoisia päätöksiä käyttämistäsi menetelmistä sekä muuttamaan suunnitelmia tarvittaessa synnytyksen kuluessa. Kätilö pystyy sinua paremmin auttamaan, kun sinulla on kurssin tiedot hallussa. http://www.synnytysmeditaatio.fi/verkkokurssi-2/ sekä http://www.synnytyksenabc.fi/verkkokurssi/