English

EFT-ohjaus: Purkaa synnytyspelkoa

Synnytysvalmennus ja synnytyskokemuksen käsittely

€65.00

Incl. VAT 24.00% 4 in stock
Product description

Valmennuksessa käytän erilaisia menetelmiä ja harjoituksia, lähinnä kuitenkin EFT-menetelmää. EFT on lyhenne sanoista Emotional Freedom Technique (eli suomeksi Tunteiden vapauttamisen menetelmä). EFT on turvallinen ja lempeä tapa oppia uusi tapa reagoida stressaavissa tilanteissa – ja mikä on sen hyödyllisempää synnytystä ajatellen?

Stressireaktio alkaa amygdalasta, joka on pieni mantelinmuotoinen osa aivoissa. Jos se tulkitsee tilanteen uhkaavaksi tai vaaralliseksi se lähettää impulssin autonomiseen hermostoon ja tämä saa aikaiseksi ”fight, flight or freeze” reaktion. Jos tämä tapahtuu synnytyksessä kehon stressihorminitaso tulee vaikuttamaan negatiivisesti siihen, miten synnytys etenee.

Tutkimusprojekti Harvard Medical Schoolissa on osoittanut, että akupisteiden stimulaatio rauhoittaa amygdalan ja muita osia limbisessä järjestelmässä.*

Valmennus

Valmennuksessa käytän EFT-menetelmää vähentämään stressiä, pelkoa ja epävarmuutta ja lisäämään luottamusta ja turvallisuuden tunnetta. Saat toimivan harjoituksen jonka avulla voit lisätä rentoutusta ja keskittymistä synnytyksen aikana. Harjoittelet synnytyksen intensiteetin kohtaamista, ja syvennät ymmärrystäsi kivun ja kärsimyksen välisestä erosta. Löydät ja purat ahdistavat ajatusmallit ja tunteet, jotka johtavat kärsimykseen synnytyksessä. Löydät OMAN TAPASI synnyttää (lääkkeiden kanssa tai ilman lääkkeitä).

“Varasin session kiinnostuksesta EFT-menetelmää kohtaan ja koska halusin valmistautua tulevaan synnytykseen mahdollisimman hyvin. Parasta antia oli pelon tunteen lievittyminen, varmuuden tunne, mikä sessiota seurasi.”

“Haaste jota lähdimme Alessandran kanssa käsittelemään, oli lääkintään ja sairaalaympäristöön liittyvät pelot. Sessiossa parasta oli se, että sain turvallisesti kohdata pelkoni silmästä silmään, sulautua siihen, kohdata sen. Se toi vahvuutta ja varmuutta kohdata tilanne sitten tosielämässäkin. Tuntuu että nyt kun tilanne on käsillä, osaan rentoutua siihen mitä tulee, koska tavallaan olen mielessäni jo käynyt läpi pahimmat skenaariot! Pelkoon meneminen tuntui hyvin intensiiviseltä. Pelosta irtipäästäminen toi helpotuksen, ja realismia. Oikeastaan koko loppuviikon oli aika helpottunut olo! Alessandran läsnäolo välittyi hyvin, eikä tuntunut kummalliselta olla kameran edessä. Kiitos.”

Labyrinth Doulan verkkokauppa