MINULLA ON OIKEUS SANOA EI - VAPAUS SANOA KYLLÄ La 3.5. klo 9.30-16.30 taideterapeuttinen päiväretriitti rajojen äärellä

Sanotko kyllä, vaikka sydämessäsi tuntisit ei:n? Oletko kaivannut lempeää tilaa tutkia, missä kulkevat omat rajasi – ja miten voit vahvistaa niitä syyllisyydestä vapaana?

Tämä retriittipäivä on omistettu sinulle.

Päivä, jossa saat pysähtyä, tunnustella omaa tilaasi ja harjoitella ei:n sanomista luovasti, turvallisesti ja voimauttavasti. Sillä kun opimme sanomaan ei, annamme samalla itsellemme luvan sanoa kyllä sille, mikä on meille oikeasti tärkeää.

Päivän aikana - Maalaamme ja kuvallistamme rajojemme voimaa – miltä oma EI näyttää? - Teemme kehollisia harjoituksia – missä rajani tuntuvat, miten voin tunnistaa ne paremmin? - Kirjoitamme ja sanoitamme oman oikeutemme kieltäytyä ilman syyllisyyttä - Harjoittelemme ei:n ilmaisua ja rajoja eri tavoin – ja tunnustelemme, miltä se tuntuu

Ei tarvitse osata maalata, kirjoittaa tai osata valmiiksi sanoa ei – riittää, että saavut juuri sellaisena kuin olet.

Retriitti toteutuu turvan ja luottamuksen piirissä.

Päiväretriitin ohjaajana toimii Art and Joy:n perustaja, ekspressiivinen taideterapeutti Rina Dhakal.

Kokoonnumme lempeässä ja inspiroivassa yli sadan neliön luovassa olotilassa Omatassa Hml Verkatehtaalla (5min. asemalta)

Aika: La 3.5. klo 9.30-16 (-16.30) Paikka: Omata, Luova Olotila (Art and Joy) Viipurintie 4, oma sis.käynti:
Verkatehtaankuja 2, Hml

Hinta: Earlybird hinta 140€ koodilla MINUNRAJANI 23.4. saakka, sen jälkeen 159€/hlö
sis. alv 25,5% kaikki materiaalit, kahvia/teetä, pikkupurtavaa.

Osallistujille lähetetään retriittikirje ennen retriittiä.