syö sellaisenaan tai sekoita smoothieen, jogurttiin, puuroon tai pirtelöön.
Aikuiset: 1-3 tl / vrk ja alle 12-vuotiaat: n. ½-1 tl / vrk Voi aiheuttaa oireita siitepölyallergikoille.
Säilytys: viileässä, kuivassa ja pimeässä
Ravintosisältö/100g:
Energiaa 345 kcal Proteiinia 25 g Rasvat 8-10 g Hiilihydraatit 47 g Ravintokuidut 12-14 g
ät som den är eller blanda till en smoothie, yoghurt, gröt eller shake.
Vuxna: 1-3 tsk/dag och barn under 12 år: ca ½-1 tsk/dag Kan ge symtom vid pollenallergi.
Förvaring: svalt, torrt och mörkt
Näringsinnehåll/100g: Energi 345 kcal Protein 25 g Fett 8-10 g Kolhydrater 47 g Kostfibrer 12-14 g