Tämän verkkoaineiston avulla otat ensiaskeleet uupumisen ehkäisyyn. Uupumuksen uhkaan vaikuttavat sekä työssä tai työpaikassa olevat syyt että kunkin ihmisen omat, yksilölliset ajattelumallit. Tämä verkkoaineisto kohdentuu jälkimmäisiin. Siksi voit hyötyä sen tekemisestä riippumatta siitä, millaiset vaikutusmahdollisuudet Sinulla on työsi rakenteisiin juuri nyt.

Aineisto sisältää kaksi osioita:

1. Johdatus itsearviointiin: tekstimuotoinen, sivun mittainen apu oman työväsymisesi itsearviointiin. Sen tarkoitus on myös auttaa Sinua havaitsemaan oman ajattelusi vaikutus hyvinvointiisi. Mukana myös linkkejä itsearviointitesteihin.

2. Video: Riittämättömyyden tunne on yleinen työväsymisen yhteydessä. Videolla opastan Sinut valitsemaan riittämättömyyden ja riittämisen välillä.

Aineiston läpi käymiseen kannattaa varata noin tunti omaa rauhaa, jotta ehdit tutustua johdantoon ja videoon. Itse video on noin 12 minuutin mittainen, mutta on hyvä välillä pysäyttää video, ja pohtia ja kokeilla esillä olevaa näkökulmaa omalta kohdaltasi. Aineiston sisältö pohjautuu lähdekirjallisuuteen sekä työkokemukseeni NLP-kouluttajana ja johdon työnohjaajana.

Koko aineistoa ei tarvitse tehdä yhteen pötköön, vaan voit hyvin tehdä osion kerrallaan. Saat kuitenkin molemmat osiot käyttöösi heti ostoksen tehtyäsi. Sähköpostiisi lähetetystä tilausvahvistuksesta löydät pdf-tiedoston kohdasta "Lataukset" ja linkin videoon kuitin tekstistä.

Lisätietoja: henna.laukka@koivulaukka.com