Onko sinulla jatkuva kiire, mutta et saa mitään aikaan? Vaivaako sinua väsymys, levottomuus, saamattomuus, ärtyneisyys, vatsavaivat, uniongelmat, jatkuva sairastelu? Tuntuuko elämä vain suorittamiselta ja selviytymiseltä? Haluatko sen sijaan oppia rentoutumaan, rauhoittumaan ja voimaan paremmin?

​Mutta kuinka muka voi olla tehokas ilman stressiä? Itseasiassa, stressin hallinta on tehokkaan suorituskyvyn perusedellytys! Toimimme kaikkein optimaalisimmin kun keho ja mieli ovat rauhassa ja voivat hyvin.

Stressiin on kuitenkin helpompi vaikuttaa kun ymmärtää, mitä se on, miten se syntyy ja miten sitä voi hallita.

Stressistä vapauteen! -verkkovalmennus auttaa siirtymään suorittamisen ja selviytymisen tilasta olemisen tilaan, mikä vahvistaa myös tyytyväisyyttä itseen ja elämään. Opit ymmärtämään stressiä fyysisenä, henkisenä sekä alitajuisena ilmiönä. Lisäksi saat konkreettiset työkalut kehon ja mielen hyvinvointiin sekä olemiseen tässä ja nyt.

Elämä ei ole selviytymistä vaan elämistä varten!

Kurssin voit aloittaa koska tahansa ja käydä omaan tahtiin!