Hanna Karhu Training

Ohjelmasi liikuntaan ja hyvinvointiin. Yhteistyössä Karhu Coaching Oy: personal training- ja coachingpalvelut.

More infoLess info

You did it - Mielen taitojen harjoituskirja

€29.90

Tämä kirjanen auttaa sinua tarkkailemaan itseäsi ajattelijana. Se kertoo, miten muuttaa omaa käyttäytymistään niin, että arkipäiväiset valinnat vievät sinut kohti ...

Leuanvedon kotiohjelma

€19.90

Tällä ohjelmalla opettelet leuanvedon! Ohjelma sisältää kolme eri vaihetta, jos olet ihan aloittelija, aloita vaiheesta 1. Lisäksi ohjelmassa on lavanhallintaohjeet, ...

POWER salitreeniohjelma

€9.90

HUOM! You did it - mielen taitojen harjoituskirja sisältää tämän saman salitreeniohjelman! Jos tarvitset pelkän treeniohjelman, saat sen tästä. Mikäli ...

STARTTI salitreeniohjelma

€19.90

Kaksi koko kehon kuntosaliohjelmaa, joka sopii aloittelijalle tai jos sinulla on ollut taukoa salitreenistä. Voit tehdä tätä treeniä 2-4 kertaa ...

KIVUTON OLKAPÄÄ

€19.90

Olkapään, hartian ja niskan seudun lihastasapainoa parantava kotiohjelma. Olkapään kipu voi johtua eri tekijöistä. Kuitenkin kuntotuksessa lähdetään yleensä liikkeelle lihastasapainoa ...

BACK OFF SETS-salitreeniohjelma

€29.90

Nelijakoinen salitreeni jo hieman edistyneemmille! Ohjelmassa treenaat koko kehon kaksi kertaa viikossa, kaikki päivät ovat erilaisia. Tässä käytetään back off ...

VOIMAA KOTONA lihaskuntotreeni ilman välineitä

€19.90

Kotitreeni, joka kehittää jalkojen, ylävartalon ja keskivartalon voimaa ja kehittää muotoja lihaksiin. Soveltuu kaikentasoisille, haastavammista liikkeistä on kevyemmät versiot videoilla ...